当男人向你“灌输”这种观念时，要警惕，这往往是人生不幸的开始

你不开心，你难过，你有各种负面情绪，这些精神层面的东西，会对你的身体不利。

所以，每个人不仅要管理自己的思想，更要保证自己的思想不要轻易被外界所影响，不然最终痛苦的是你自己。

很多人之所以在婚姻中感觉到不幸福，感觉到很痛苦，其实很多并不是身体上出了什么问题，而是思想上出了问题。

这些问题，和一个人在婚姻中“为人处事”的态度有很大关系，一旦养成一种思维定势，让自己负面情绪缠身还不懂得管理自己，这种情况下，不管离不离婚，你都会很痛苦。

01

林静到现在都不确定自己是否得了“抑郁症”，每天都会失眠，每天都很痛苦，脑子里总是有各种声音，她感觉自己快疯了。

她之所以会有今天这种状态，跟之前的那段婚姻有关。痛苦的根源，失眠的根源，以及脑子里的各种乱七八糟的声音，都和那段婚姻有关。

从恋爱到结婚，一切看似都很正常，她精神状态一直都没有问题。可自从林静怀孕后，周围的一切都变了，感觉自己也变了，当时也不知道因为什么，就是感觉一切都不正常了。

林静不知道自己做错了什么，前夫总是指责她，婆婆也跟着指责她，都已经很小心翼翼了，都已经按他们说的做了，他们还是不停地指责。感觉做什么都不能让他们满意。

孩子出生之后，虽然林静内心有感动，有触动，但是，和她内心那些不正常的感受相比，后者更重。

前夫和婆婆对她的指责没有因为孩子的到来而停止，林静一直在咬牙坚持，尽量不和他们闹，尽量按他们的要求去做。可是，她越是拼命忍着，越感觉自己忍不住，能明显感觉到自己在一步步走向崩溃的边缘。

林静觉得自己都已经很用心地在照顾孩子了，前夫还总是说她这做得不好，那做得不好，难道要把自己的心掏出来给他瞧瞧。

前夫从来不会伸手把他一把，从来不会帮她分担一些家务。既要带孩子，又要做家务，又要每天承受他的指责，林静感觉自己就像是活在地狱一般。

婆婆也没有帮过忙，她虽然偶尔会出现，但每次都是指手画脚一番之后就走，完了跟前夫告状，前夫回到家之后针对婆婆说的继续对林静指责。

前夫总是说“你这样做不对”“你这样是错的”“你是个不称职的母亲”“你是个不称职的妻子”“你看看别人的妻子，个个比你好”。他或许永远都不会知道，他这些看似简单的词汇，对李静来说全都像是一把把尖刀。

渐渐地，林静变得越来越自卑，胆小和敏感，感觉整个人什么都不会做了，感觉自己真的像前夫说的是个不称职的母亲和妻子。越是这样想，她越是不知道该怎么做，从而生活就越来越糟糕。

就是在那种不正常的状态下，她做出了伤害孩子的事，虽然完全不记得其中的细节了，清醒过来的时候，就听见前夫和婆婆在指责我。

之后李静就离婚了，前夫家把孩子留在了身边，让她自己离开了。从那之后到现在，她一直把自己关在房间里不敢出门，感觉只要自己打开门，就会有不好的事发生，这种感受真的很让人痛苦。

2

当男人向你“灌输”这种观念时，要警惕！

林静所遭遇的问题，我身边的朋友也经历过，不过，她们不一样的地方在于，我朋友没有崩溃，她能认识到自己没有问题，问题在于男人：

如果我不跟他离婚，我的这辈子或许都会被他毁掉。跟他结婚之后，他最擅长做的一件事就是不停地“否定”我来巩固自己地位，不停地向我灌输错误的思想。

从我的自身经历来说，当男人向你“灌输”这种“否定”的观念时，要警惕，这往往是婚姻不幸的开始。

每个人都不想被否定，尤其是自己根本没有错的时候，更不想被否定，一旦被否定，心里必定会不舒服。

婚姻中，丈夫一直否定妻子，表面上看是在跟妻子讲道理，实际上是在一步步摧毁妻子的心理防线，不管妻子的死活和感受，是一种没有包容心的行为。

没有包容心的男人，最容易摧毁婚姻，你若不想被毁掉，就尽早离婚。离婚后我回想一下，觉得很后怕，如果我一直忍着不离婚，最后因为他的否定而变得自卑，软弱，那我的这辈子恐怕就废了！

林静所遭遇的问题也是如此，她之所以会渐渐变得自卑和软弱，和前夫一直向她灌输“否定”的思想脱不了关系。并不是所有女人都可以做到不被丈夫的否定所影响，并不是所有女人都敢反抗，而不敢反抗，就会被支配，被摧毁。

03

这是一种典型的“煤气灯效应”。那些自卑或者极度自私的男人，会通过明里暗里贬低女方，来达到让女方怀疑自己，失去自信，从而便于他掌控降服的目的，顺便还给他自己制造了安全感和优越感。

女人一定要记住，真爱你的男人或者内心善良的男人，他就算不会事事恭维你，也决不忍心处处打击你，因为他在乎你的感受多过重视自己的私利…

这也就是我们开头时提到的“思想”问题，每个人都应该管理好自己的精神世界：首先要确保自己不能让自己的精神世界混乱，要懂得强化自己的内心；

其次，不能任由别人破坏自己的精神世界，不能任由自己被别人给你灌输的错误思想所影响，不然，你的精神世界不管是因为内因还是外因被摧毁，对你自己都没有好处。

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