肝不好的人，常吃“2黄+1红”，肝癌“不缠身”

肝脏是我们人体最大的代谢和解毒器官，俗话说“肝不好，百病生”，那么在日常生活中，我们该如何保护好自己的“小心肝”呢？

肝不好，身体都有哪些症状表现呢？

症状一：口臭、有异味

肝脏不好，则会直接造成身体中的毒素长时间无法正常排出，就会在体内大量堆积，呼吸之间都会感觉带有臭味与霉味。

症状二：身体有黄疸

肝功能不好，过多的胆红素会让皮肤和眼白泛黄，这种情况我们称作为黄疸。

症状三：蜘蛛痣

肝功能不好会让血液的雌激素浓度异常升高，因此蜘蛛状血管瘤就变成是肝功能异常的一个重要指标。

肝不好的人，常吃“2黄+1红”，肝癌“不缠身”

1黄：菊花

菊花为菊科多年生草本植物，是我国传统的常用中药材之一，据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。

特别适宜春、夏季饮用，菊花茶可以排毒健身、疏风清热，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。

2黄：“萩黄草”

主要分布于华南热带至马来西亚、爪哇、加里曼丹。目前在我国贵州等地也有生长。中医认为，癌症患者食用对抗肿瘤有相当的功效。国外有研究人员在其的提取物中发现对免疫性肝损伤具有一定的防治作用，可减少毒害物质对肝脏的损伤。

同时，也极具保健作用，其含有的多种五加甙和硒元素、锌、锰等物质还可以清理体内垃圾，起到保护肝脏，预防肝癌等作用。

1红：红枸杞

枸杞不仅富含糖和维生素，除此之外，还含有多种微量元素和胡萝卜素。平日里，多吃枸杞不仅可以明目养血，而且还能增强人体的抵抗力。

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