根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项（）

根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项（）

A.增加体力活动

B.增加餐次

C.食物烹调应清淡

D.增添绿叶蔬菜

E.食物要粗细搭配①食物多样、谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或豆制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。

正确答案：B

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