容易得血栓的人身上有4个特征，想保命，简单三招，冲血管、远血栓！
原标题：容易得血栓的人身上有4个特征，想保命，简单三招，冲血管、远血栓！
血栓是什么？血栓就是人们常说的“血块”。在正常生理情况下，人体形成的血栓会被分解，但随着年龄的增长，还有久坐、生活压力、饮食等因素，会加速血栓的形成，分解变得缓慢。血块一旦积聚在血管壁上，便会导致堵塞，继而引起心脑血管疾病。有研究表明，八成以上的心脏病和脑中风，都是因为血栓所致。随51养生网小编一起看看。
每年入冬后，患血栓的人数会出现3个小高峰，分别是刚入冬时、春节前以及春节期间，而这3个小高峰，都是天气寒冷、气温降低的时段。
容易得血栓的人身上有4个特征
肢体发凉疼痛
当小血管被堵塞时，血液和营养都送不过去，相关患病部位末梢神经就会受到刺激，造成发痒、发红、发凉或疼痛。
出现不明原因的咳嗽
在排除感冒、肺病等相关病因后，如果咳嗽不止，心脏加快，呼吸困难，必须抓紧送医院。
肢体麻木
如果平时走路的时候，出现明显的肢体无力，并伴随着麻木感，拿东西的时候拿不稳容易掉下来。那么就要警惕了，这可能是四肢血管出现了堵塞的症状，说明身体已经进入“易栓状态”。
出现头晕
频繁出现头晕，有时候会突然的晕倒，但有可能很快的恢复，这其实也是身体处在“易栓状态”的表现。
简单三招，冲血管、远血栓！
多喝水
水，不仅能拯救人们的生命，还是长寿的第一要素。很多疾病是由于摄入水不足引起的。
饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出，易形成血栓。
平时及时补充足量的水分，可降低血液的粘笛度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。
改掉不良习惯
我们要远离这一疾病，就需要大家来克服不良习惯。戒除不良习惯，戒烟戒酒，烟草中含有许多有害物质，主要引起心血管病的物质是尼古丁和一氧化碳，它们可经过呼吸道进入人体血流。
定时运动
定时运动，提高新陈代谢，改善血液循环。运动能促进血液循环，增加血管内毒素垃圾排出。定时定量进行体育锻炼，养成好习惯。
建议，每周3-5次运动，每次运动30分钟以上，根据自身情况，选择不同运动项目，比如慢跑、走路、羽毛球、广场舞等。切记，不要过度、过量运动，以免损坏身体。
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