吃素半年，我的变化有多大

说到吃素，可能很多人会联想到萝卜白菜，会联想到寺庙里僧人的一日三餐。不过现在越来越多的人已经开始吃素，还有更加多的人在吃素或不吃素之间徘徊，毕竟坚持吃素并不是一件那么容易的事情。

我吃素完全是因为我的慢性荨麻疹，去了几个医院，看了好几个医生，吃了很多的药也不见好。后来我遇到一个专家建议我吃素，并至少坚持半年。刚开始我是怀疑并拒绝的，但是也没有更好的办法，万般无奈之下，我抱着死马当活马医的态度开始了我的吃素生涯。

刚开始吃素的时候我并没有太大的变化，每天还是被慢性荨麻疹折磨得万念俱灰，每天都想吃火锅烧烤、炸鸡汉堡。因为我以前的饮食习惯就是重口味，无辣不欢，各种垃圾食品都是我的最爱。吃素对我来说太痛苦了，生理和心理上的双重需求让我更难受，好多次我都有想放弃的念头，但是又因为实在拿慢性荨麻疹没有办法，我又只好坚持下来了。

后来回想起来，吃素真是一个量变引起质变的过程，先给大家看看我这半年体重的变化，第一张图片是我今天早上的体重，第二张图片是我半年前的体重。

第一张

第二张

吃素半年，体重减少约15斤，体脂率降低约4%，慢性荨麻疹好了一大半，皮肤变得干净通透，脸上痘痘也不见了，排气排便没有异味，整个人清爽多了。要知道以前的我可是个容易便秘，皮肤粗糙容易出油，还整天无精打采的微胖女。当然体重的变化是我很意外的，因为我吃素并不是为了减肥，但是我发现瘦下来真的堪比整容，吃素真的带给我的变化太大了。

因为时间关系我先跟大家分享这么多，下一篇我会分享我具体如何吃素，吃素到底有哪些好处和坏处，有兴趣的朋友可以关注、点赞、转发，谢谢支持！

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