戒烟多大年龄都不晚

天津北方网讯：5月31日是第34个世界无烟日，昨天上午，本市13家戒烟门诊开展义务咨询服务和宣传活动。

戒烟会不会戒出问题？

在南开医院门诊二楼的活动现场，记者看到医护人员向市民讲解吸烟的危害、戒烟对健康的益处等相关知识，进一步深化了社会公众对烟草危害的认识，除戒烟门诊外，全科医学科、呼吸科、甲乳外科等医学专家们都在义诊现场，为大家答疑解惑。

“您好，我想问问戒烟后会产生新的疾病吗？”昨天上午十点，一位80岁老人到义诊台咨询。老爷爷表示，他吸烟将近60年，身边有人戒烟，但是戒烟之后不仅变胖了，还引发了其他疾病。“子女都劝我戒烟，我就担心，戒烟会不会戒出问题。”

戒烟门诊医生曲娟表示，很多人都会有这样的想法，担心戒烟后会产生新的问题。“戒烟肯定不会产生疾病，反而长时间吸烟，不仅会引发呼吸系统疾病，还有可能引发心脑血管疾病、内分泌疾病等等。”曲娟说：“吸烟的危害或许在一段时间后才陆续显现，戒烟后身体确实有可能会出现短暂的不适感，但是戒烟的好处是立时可见的。”

据介绍，与吸烟相关的疾病涉及消化、循环、免疫、内分泌多个系统，戒烟3个月后，肺功能改善，咳嗽、鼻窦充血和呼吸急促减轻，戒烟1年后，冠心病的发病风险降低50%，戒烟5年后，中风的发病风险恢复到正常不吸烟者的水平，戒烟10年后，肺癌的发生率是继续吸烟者的30%-50%。“为了健康，多大年龄戒烟都不晚。”曲娟表示。

一半靠药物一半靠毅力

如何戒烟才能成功？如何劝服家人戒烟？活动现场，前来咨询的市民络绎不绝。可以看出，有些人出于健康考虑正在尝试戒烟。“因为不吸烟已成为大家认同的健康生活方式。”曲娟说。

据介绍，2019年，南开医院成立戒烟门诊后，已经帮助220余名烟民戒烟或者正在戒烟中。“对于尼古丁高度依赖者，经过多次尝试依然没有戒烟成功，可以考虑专业医生的戒烟帮助。”

世界卫生组织已将烟草依赖列入神经精神性疾病，属于成瘾性疾病中的一种。大多数烟草依赖者难以戒断，是因为长期吸烟造成人体对烟草中尼古丁形成了生理和心理上的双重依赖，单凭“毅力”与之对抗，或许有些困难。

曲娟告诉记者，她在戒烟门诊出诊时曾有这样一位女士，自身有很强烈的戒烟欲望，为此还看过心理医生，但是戒烟后一年没忍住“诱惑”便复吸了。“我了解到，因为她的爱人也吸烟，虽然白天工作环境不允许吸烟，但是下班回到家后，在吸烟的环境下，还是复吸了。”如今，通过医生的介入，这名女士已经迈出很大一步。“从医生的角度来说，除了药物治疗外，还会有心理关怀以及反复宣教的过程。”在她看来，戒烟成功，50%取决于药物，50%取决于毅力。

曲娟介绍，其实戒烟之前要做好准备，明确戒烟原因，扔掉所有烟草制品和吸烟相关的工具，减少在可以吸烟场所停留的时间，避免他人在自己面前吸烟，“告诉身边的朋友、家人、同事，正在准备戒烟，当别人递烟时要拒绝。如果还没有完全做好准备，至少可以先从减量开始，延迟吸第一支烟的时间。”

目前，本市共有13家规范化戒烟门诊，为市民提供规范化戒烟服务。通过专业医师的诊断、评估吸烟者烟瘾情况，根据个人身体状况确定戒烟方式，如有需要还将配合药物治疗。经过一段时间的治疗及随访，达到戒除烟瘾的目的。

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