第一次去西藏值得一看的游记太精彩!
这是一位重庆帅哥的西藏游记，手册君今天推荐这篇文章，实在是因为照片拍得非常棒，而且很适合第一次前往拉萨的朋友借鉴。
行程梗概
Day 1：8月16日，上午重庆飞拉萨，下午联系旅行社包车，熟悉拉萨市区环境，体验拉萨人力三轮车，就餐雪域餐厅、光明港琼甜茶馆、娜玛瑟德餐厅，夜宿拉萨金盛源宾馆。
Day 2：8月17日，包车出行，纳木错一日游，当天往返，晚上拍布宫夜景，买明信片，就餐DUNYA餐吧，夜宿拉萨金盛源宾馆。
Day 3：8月18日，拉萨市区一日游，上午游药王山、布达拉宫广场、布达拉宫，下午游大昭寺，晚上写明信片，就餐玛吉阿米餐厅，夜宿拉萨平措青旅。
Day 4：8月19日，包车从拉萨出发，经甘巴拉山口，游羊湖、卡若拉冰川、江孜，夜宿日喀则阳光酒店。
Day 5：8月20日，日喀则出发，经拉孜、定日、加错拉山口，到珠峰大本营，观星空银河，夜宿珠峰大本营帐篷。
Day 6：8月21日，早起看珠峰日出，原路返回日喀则，傍晚游扎什伦布寺，夜宿日喀则阳光酒店。
Day 7：8月22日，上午日喀则出发，原路返回拉萨，下午游西藏博物馆、罗布林卡，就餐驴窝餐厅，泡矮房子酒吧，夜宿拉萨平措青旅。
Day 8：8月23日，下午药王山、宗角禄康公园拍布宫，买旅游纪念品，就餐拉影老字号烤羊肉，晚上拉萨飞重庆。
西藏，像行者一样去漫步长路，像文人一样去写诗作赋，像信徒一样去执迷不悟。这个神奇的地方，无数文艺青年魂牵梦萦之地。
西藏之行，其实我蓄谋了很多年。
2006年夏天，青藏铁路通车，高考结束（好像暴露了年龄……），苦于经费不足，去了一趟川西，稻城亚丁。第一次上高原、进藏区，看到雪山冰川、草原牦牛、藏民佛寺，特别新奇。
2008年夏天，非常想去丽江，跟同学们第一次自助游，顺便去了趟香格里拉，算是第二次上高原。
2010年夏天，刚刚开始工作，没有假期，只有忍。
2012年夏天，想去也没约到人，继续苦逼上班。
2014年夏天，终于能够说走就走！
最后就是准备行李了，我的行李，列了个清单如下：
（一）证件类
身份证：原件及复印件，原件用于使用，复印件以备丢失后有证据可以说明。
边防证：全称边境通行证，到我国边境地方需要出示边防证才能通过，在户籍所在地公安机关，持身份证去就可以办理，不收费，当场办好。
（二）资金类
银行卡：2张，最好是异地跨行取款免手续费的，西藏四大银行网点很多，股份制银行我是没见着。
现金：3000元左右。
一元零钞：若干，在拉萨市区乘公交车投币用。
（三）电子类
剃须刀：几天不剃胡须，就会长成红军长征那种造型。
耳塞：旅途乏味，需要听歌打发时间，正如西藏游侠@大冰 所说：“哪个出远门的旅行者不带点音乐啊”。
手机、ipad及充电器：大家都是不上网会死星人，别装。
相机及充电器，备用储存卡、清洁套装：西藏美景多，不知道自己会拍多少照片；野外风沙大，不知道什么时候灰尘就会钻进取景器里面。
插线板：插线板真是旅行神器。西藏住宿条件一般，住宿地点很少提供插线板，由于电子设备较多，带个插线板保证各种电子设备都能充到电。
（四）药品类
感冒药、头痛粉：缓解感冒和高反带来的头痛。
藿香正气水、风油精：缓解晕车。
红景天：缓解高反。
创可贴：以防外伤。
维C：旅行途中饮食无规律，蔬菜吃得少，补充维C。
（五）衣物类
短袖短裤、内衣裤、袜子、长袖长裤、风衣、皮鞋：厚衣服要多带，早晚气温低。
太阳镜、鸭舌帽：西藏阳光强烈，一定要戴，防止晒黑、晒伤，而且就是拿来摆拍、装逼也是好的嘛。
雨伞：高原天气变化无常，随时可能下雨，我不会忘记当年在稻城亚丁，因为没带伞而被淋成狗的悲惨经历！晚上别人在烤全羊，我们在烤衣服……
（六）包裹类
大旅行包：装所有东西。
腰包：装钱包、相机等随身携带或贵重的物品。
防水塑料袋：就是超市里面那种普通的塑料袋，结实就行，装一些脏衣物或需隔水的东西，在大旅行包里。
（七）洗漱类
毛巾、牙膏、牙刷、洗发水、香皂、洗面奶：这些普通宾馆会提供，但质量差，而青旅是不提供的。
防晒霜：西藏紫外线非常强烈，不擦会死得很难看……
纸巾
不存在一定要去的地方。有钱有时间就去，没有就老实待着，安心工作，到附近走走，不到远处去浪，攒够了钱就不管旺季淡季出去玩。
有多少资源，就办多大的事。
至于穷游、徒步、骑行、搭车、露营这些，从来没想过要去，更没兴趣。这次去西藏的目的，纯粹是旅行。从来没想过要远离都市去洗涤心灵，用不着，也没用。
有独立之精神，自由之思想，即使在生活的细微末节，都能得到顿悟。
如果缺乏发现身边的美的眼睛，即使走遍全世界，也不过是一台照相机。
也许，我的世界观，跟你们的不一样。
至此，万事俱备，下面我们就开始美妙的旅程吧！
行前准备
旅行之前的准备，我觉得很重要，先简单说两句啊。（其实一不小心也说了2千多字……）赶时间的同学可以略过，直接进入Part 3：游记部分。
每次旅行，我都会充分准备。事先了解当地的自然和社会环境，著名的景点，好吃的食店，制定合适的路线和经费预算，安排好各项活动的时间衔接，联系好住宿和交通，蛋疼的话还会去研究当地的历史地理文化背景。
我每次都是这么做的，不打无准备之仗。当然，如果我一个人出行，或者时间、金钱充足，倒是不用考虑这些，但事实并非如此。
不过这次旅行，也给我一个教训：在那些旅游业发达的地方，有些环节真的不用考虑太多、太细，很多事情都是船到桥头自然直，just let it go。
旅行路线的参考，来自于去过西藏的小伙伴们口述以及@西藏-假想敌，这个长期在微博上兜售自己手绘西藏旅行小册子的大叔，会热心地帮那些无助的小伙伴建议旅行路线和拼人拼车。
我把大致路线做好之后，发在了朋友圈和微博上征人，考虑到包车需要，最好是4个人。几天之内很多留言，但细谈下来，不是路线不一致就是时间不一致。然而幸运的是，2天后，人竟然凑齐了。
腻腻、陶陶、大个儿。同学、朋友，朋友的朋友，同学的同学，朋友的同学，同学的朋友……关系好绕啊……反正每次出来玩，不论旅行还是平时的吃喝玩乐，基本上就是这种组合……好像也没什么不对……
这次，我们4个人都是久经考验的旅行者，都是上班族并且都把假请好了。
下面开始着手准备具体计划了。
重庆到拉萨，来回双飞，一是考虑坐火车时间不够用，二是火车票也很难买啊，尤其在这种旺季。
到西藏之后，旅行路线大致分为三个部分：一是拉萨市区游，布达拉宫、大昭寺等；二是纳木错一日游，包车往返；三是拉萨-羊湖-日喀则-珠峰大本营四日游，包车往返。当然这三个部分的顺序可以根据情况调换。
这个我也是整理好，放在了朋友圈和微博，并再次征求了小伙伴和@西藏-假想敌 大叔的意见。经论证，是靠谱的。
这趟旅行说走就走，路程遥远，行程紧迫，但准备充分。大事上靠谱，小事上逗逼。包括行程、经费、 食宿在内的几乎一切，都在我们掌控之中。
全程无意外、无爆点，所以，你们不要期待太高。
行程花费
计划定下来之后，开始前期准备工作。
大家出来碰了个头，这是必要的，我认为。不论在群里说多少话，都不如见面讲得清楚。
拉萨-纳木错-羊湖-日喀则-珠峰大本营8日游：自由行，来回双飞，包车出游，加购物，7400元。
每次出行之前，大家都会见个面，把事情彻底商量清楚，也互相认识一下，我去云南是这样，去湖南是这样，去越南也是这样。
先把机票落实了，进藏便宜出藏贵，但也只能这样了。本来观望了几天，价格始终降不下来，再观望票都没了，贵也只好果断订。加上机建燃油费，进藏850元，出藏1700元，
其次是住宿。根据以往经验，其实只要把第一天的住宿，最多第二天住宿搞定了，后面几天的住宿到了再订也不迟。
平措、东错这些青旅已经没房间了，就在“去哪儿”上找。问了很多家，最后找了一家靠近大昭寺、靠近北京东路的，金盛源宾馆，标间320元一晚。跟老板联系好房间，第二天就付了定金。
布达拉宫限制了游客人数，门票必须提前预订，参观时间也会在订票时定好，必须在指定时间入内，逾期所订门票作废。
一种方法是在到达的当天排队预订次日的票，耽误时间不说，主要是不一定能预订到；另一种是让旅店老板帮忙订，要价很高，不划算；还有一种就是在网上预订。
然而网上订票就意味着抢票，事实证明，比火车票还难抢，直到发现了万能的淘宝！布宫门票旺季200元一张，淘宝店家收100元手续费，用我们的注册好账号进入，帮忙抢票，然后自己再去付那200元门票钱。如果抢不到，100元手续费要退。
想想布达拉宫这种地方，其实里面也就那样。我们又不是佛教徒，又不是考古专家，走马观花地看一圈，也看不出什么。只是到了西藏，还不去布达拉宫，总是感觉有什么不对……
所以还是通过淘宝抢到了票，没抢到8月17日的，只能退而求其次，订了8月18日的门票，上午11点40进门。
这次去西藏，8天行程，来回双飞，去了拉萨、日喀则、纳木错、羊湖、珠峰大本营，加上购物花费约7400元，没超预算，具体明细如上。
关于交通：
重庆江北机场-拉萨贡嘎机场：西部航空，含机建燃油850元/人。
拉萨贡嘎机场-重庆江北机场：西藏航空，含机建燃油1703元/人。
拉萨-纳木错1日游 + 拉萨-羊湖-日喀则-珠峰大本营4日游：包车，含住宿、正餐、主要景点门票，2380元/人。
关于住宿：
拉萨平措康桑国际青年旅舍：朵森格路北段，标间（双人床，带卫生间，24小时热水，免费无线上网）340元/晚。
关于餐饮：
雪域餐厅：拉萨市丹杰林路，主营藏餐、印度菜，传统的藏餐，味道浓郁，人均消费70元。
光明港琼甜茶馆：拉萨市丹杰林路，茶馆，很地道的茶馆，非常接地气，甜茶小杯7角、一暖水壶15元。
娜玛瑟德餐厅：拉萨市朵森格路南段和宇拓路交界处，主营藏餐、印度菜，各种菜式各种奇葩，味道一般，人均消费70元。
DUNYA餐吧：拉萨市北京东路，主营西餐，老板是中年外国女人，顾客基本都是外国人，人均消费60元。
玛吉阿米：拉萨市八廓街，主营藏餐，拉萨逼格最高的餐厅，餐厅环境和菜式都非常文艺，味道一般，人均消费85元。
老鱼饭局：拉萨市朵森格北路（平措青旅新楼），主营川菜，老板是四川人也是摄影家，正宗川菜味，店内有老板的摄影作品，人均消费60元。
驴窝餐厅：拉萨市北京东路（东措青旅附近），主营粤菜，汇集了全国各大菜系，味道很好，人均消费70元。
拉影老字号烤羊肉：拉萨市朵森格路南段，主营烤羊肉、西北菜，正宗西北味！人均消费40元。
矮房子酒吧（新店）：拉萨市北京东路（东措青旅附近），酒吧，尼泊尔式装潢，人不多，环境很安静、很舒服，人均消费70元。
第1天(2014-08-16)出发
早上7:05分的飞机，半夜起床，从六公里加气站打车，在四公里立交上内环，半个小时就到江北机场，打车费87元。
根据经验，起飞前2个小时就可以在机器上打印登机牌，优点在于可以自己选座位。然后再去慢慢排队办行李托运、过安检。
白天飞拉萨的航班，自然要选靠窗的座位，可以看到云海和高原的风景。攻略上推荐选左边靠窗的座位，我们在右边靠窗的座位，看到的风景也不错。
云海
几十分钟后，飞机进入云层。当天四川盆地阴云密布，天上云雾很大，云海没有特别好看的地方。倒是两个多小时之后，飞机逐渐下降，透过云层开始看到高原上的山川田野、道路城镇，才感觉眼前一亮。
受到地壳挤压而隆起、褶皱的厚实群山，黑压压地夯实在高原上，绵延不绝，可以清晰看到陡峭的山脊线。山坡表面尽是荒漠或者草甸，不见任何树木。远方云层深处高耸的山脉，分布着雪峰、冰川。
山间平坝中堆砌着金色田野和白色公路，阳光时隐时现，小城镇穿插其中。山下河谷，就是浑浊的雅鲁藏布江，浅显而宽阔，江心冲积出许多扇形沙洲，生出翠绿低矮的白杨。
评论
机场高速
到达贡嘎机场，刚出机舱，明显感觉到氧气不够用，走路稍微有些喘气，但尚能克服。虽然有些阴云，但阳光开始灿烂。贡嘎机场很小，比较陈旧。
乘机场大巴，30元一个人，发车时间不固定，但不会等太久。出机场，过雅鲁藏布江大桥，驶进机场高速。这是西藏唯一的一条高速公路，与之平行的是新开通的拉日铁路。
在机场高速公路上穿越重重大山，经过一个又一个隧道，大约一个小时后，开始看见城区的地方，就是拉萨的柳梧新区，新修的拉萨火车站和汽车站均在此处。与国内其他城市一样，柳梧新区大兴土木，房地产项目正蓬勃发展。
连接柳梧新区和拉萨城关区的是壮观的拉萨河大桥，其规模及形象也算是拉萨的标志性建筑之一。过桥进入拉萨城关区，远远就看到灿烂阳光下辉煌雄伟的布达拉宫，伫立在市区中央凸起的小山坡上。
评论
人力三轮车
机场大巴的终点站在航空宾馆，距布达拉宫一个街区，一下车就有许多旅游贩子上前发放联系包车的名片。门口有很多人力三轮车，到冲赛康15元。
遇到的这个车夫很健谈、很会做生意，极力推荐包车的司机和旅行社。但我心里有数，只是回答他：吃完中午饭再跟你联系。
拉萨的人力三轮车也是地方特色，多数是藏族车夫，可坐两个人，起步价10元。
北京路
三轮车行驶在北京东路上，两旁依次分布着购物商场、饭馆、旅行社、酒吧……各种店铺招牌上面都有藏文，包括移动、联通、中国银行、苹果……也是蛮拼的。
北京路是拉萨的主干道，又细分为北京西路、中路和东路。布达拉宫就在北京中路上，而北京东路是拉萨的市中心，分布着最大的商场、各种小旅行社以及各种有名的餐厅、青旅、酒吧。
评论
到了冲赛康，中午12点左右。这里就像当年的解放碑大阳沟农贸市场、现在的南坪正阳市场一样，一股小商品、干货、炒货的气息，鱼龙混杂，人头攒动。很多藏族人站在路上，互相交易首饰。
预订的宾馆位于临街的巷子口，老板还是比较热情，出来接迎接。安顿好住宿，已经快下午1点了。
金盛源宾馆，出行很方便，住宿条件一般，有热水、有wifi，只是房间被子太厚，晚上睡觉会发热。
安顿好住宿，考虑到还有包车事宜还没落实，那么当务之急就是——先把中午饭吃了！
根据攻略推荐，首先来吃雪域餐厅，隔冲赛康市场两条街，在丹杰林路。这条路上店铺林立，出售各种旅游小商品：藏药、藏式首饰、唐卡等。
雪域餐厅主营藏餐、印度菜，装潢是藏式风格，人均70元。餐厅内客人很多，基本上是慕名而来的游客。
藏餐：
牦牛肉炖萝卜，很香、很浓郁的味道，大快朵颐的享受；
糌粑，用青稞面制成，捏得跟翔一样就不说了，其实肉眼看着没这么像啦……但是本身没味道，吃起来很干，渣很多，难以下咽。
印度菜：
咖喱蔬菜套饭，各种咖喱烩菜，还有一碗藏式牦牛酸奶。藏式酸奶都不放糖，奇酸无比；
牛排和薯条，煎做得很老，咬起来都费力，味道不好。
这是第一天到拉萨、第一次吃藏餐，很新鲜，而且旅途劳顿也饿了，吃起来也顾不了这么多，并没觉得有什么不对。
吃完饭开始找旅行社订包车，首先继续在丹杰林路上找。旅行社没找到，倒是在雪域餐厅旁边意外地发现了光明港琼甜茶馆。这也是攻略上推荐的地方，但是办正事要紧，等会儿再来喝。
丹杰林路上没有发现，转向主干道北京东路。这条路上的小旅行社就非常多了，一家一家地问过去。
终于随便选了一家：纳木错一日游，8月17日，金杯商务车，藏族司机，包门票；羊湖-日喀则-珠峰大本营四日游，8月19日-22日，丰田4500，汉族司机，包门票、住宿、午餐晚餐。一个人2380元，感觉差不多是这个价。
旅行社已经设计好很多经典路线，供游客选择。但路线和食宿也可以根据游客需求调整，比较灵活。包车费用包含了司机工钱、汽车油费、餐饮住宿费、景点门票等。
拉萨旅游业发达，在闹市区随处可见小旅行社的门面，可以通过旅行社包车，包车司机都是挂靠在旅行社的。拉萨的旅行社规模普遍偏小，总体上没大问题，只是个别地方不够靠谱，看人品。旅行社收了钱之后，会订好住宿和餐饮，不出意外就基本不管了，行程主要是司机在安排，顺便导下游。
汉族和藏族司机都友好，除了适时赚一下游客的钱，一般不会坑游客。说好不进店，就可以不进店。但尽量要汉族司机，语言上好沟通一些。去珠峰一定要越野车。
时代广场
包车的事情搞定过后，就可以愉快地在北京东路上四处闲逛了。
在北京东路与朵森格路交界的地方，是拉萨最大、最繁华的商业中心，神力时代广场，就像北城天街当初在老重庆的“尊贵”地位，所以我们也亲切地称为“时代天街”……
“时代天街”门口有几个大型的加湿器，在公交车站旁，不断向街边喷洒水雾，足见其土豪实力。
楼下有工商银行、农业银行、面包新语。一楼照例是卖珠宝首饰的；负一楼是“乐天超市”，生活所需都可以在里面买到；顶楼有星美影城，重庆也有。
顺着朵森格路往北走，很快就看到了著名的青旅，平措。这是拉萨最好的青旅，也是名声最大的青旅。攻略上都是首先推荐。
平措
平措处在市中心，交通最方便，隔机场大巴始发站一个街区；附近有大型商场、超市、银行、旅行社、餐馆、酒吧；还可以在这里捡人、求捡、拼车、买明信片；标间340元一晚。
平措老楼在街边的巷子内，五层楼高。中间有一个院子，有大桌子和卡座，可以喝咖啡、玩桌游、上网、聊天、写明信片。环境很舒适，很青春。墙上各种涂鸦，到处充斥着一种安逸休闲、自由散漫的气息。
一面橙色漆的墙上，画着西藏旅行路线图，彩色笔标注了各种经典路线，作者正是著名的@西藏-假想敌 。
对面的墙，就贴着各种留言蒸人、捡人、求捡的纸条，之前的也不曾撕下，密密麻麻，历史感厚重。
正因如此，平措往往人满为患，很难预订房间。于是跟前台商量，他们说如果要预订房间，可以在入住当天早上10点前打电话预订。
探路
从平措出来，沿着北京东路继续往东走，去看看另一个青旅，东措。
一路上看到“潮湿的桥”，很大个招牌，攻略上推荐的酒吧。
走几步又看到“DUNYA餐吧”，招牌还有中文，写着顿尼亚，攻略上也有推荐，是外国人开的，据说里面很多老外。
靠近平措的地方，是驴窝餐厅，当然，也是攻略推荐的，主营粤菜。现在只是探路，过几天会再来的。
终于到了东措，也是非常青春的地方，整体环境比平措差一些，位置也更偏，但同样没空余房间。前台也是这样说，入住当天早上11点前打电话预订。
东措门口有买旅游小商品的，当然大家都知道，这些产自浙江义乌、江苏常州或广东东莞，但考虑到过几天要进寺庙，还是买一串珠子做道具，平时则可以像著名的评书男神“伯多野结清•李”那样，缠在手腕上。
浅黄色的木质珠子，加入了檀香香精，5元钱。居然只卖5元钱！真是业界良心，货！真！价！实！
光明港琼甜茶馆
接着，愉快地喝茶去了，直奔丹杰林路，光明港琼甜茶馆。这是个极具地方特色的茶馆，店面简单，桌椅简陋，聚集了很多当地的藏族人，就像内地普通的茶馆一样。
这里就是当地人日常消费、喝茶休闲的场所，完全不是刻意为游客开的茶馆，一点不装逼。很多藏族年轻人在茶馆里聊天、打扑克，非常生活化，非常地道，非常接地气。
这里人多，除了藏族人以外，也有很多游客慕名而来，要找到一个位子并不容易，只有跟别人拼桌。
甜茶都是热的，价格不贵，买茶有两种方式：
一种是可以去拿个玻璃杯，坐在桌子上，有人在店堂内提着茶壶巡回掺茶，过来了就给掺，同时收钱，7角钱一杯。
另一种是买一个暖水瓶装的甜茶，15元，同时付20元的押金。一个暖水瓶的茶确实有点多，四个人都不一定喝得完。
甜茶的味道跟奶茶差不多，只是糖放得少一些，同时略带一点酥油味。喝起来非常爽口，醇厚。
大昭寺
喝完茶出来，丹杰林路走到底，就是大昭寺广场，寺庙的金顶在灿烂阳光下熠熠生辉。进广场需要过安检，进入广场就开始看到磕长头的人，尤其是大昭寺门口最多、最壮观。
大昭寺门口立着一块饱经风化、面目全非的石碑，正是著名的“唐蕃会盟碑”，中学历史学过，从一千年前的唐朝树立至今，现在用铁栏杆保护起来。这块碑关注的人很少，大家的焦点都在磕长头的人身上。
那些衣着简陋，白发苍苍的老人，闭着眼睛，念着经文，在大昭寺门口虔诚地三跪九叩。磕长头的人当中，还有一些游客，很显眼，不知是出于信仰还是装逼的目的。
因为时间已晚，大昭寺参观结束，无法进入，只好沿着大昭寺周围的八廓街转了一圈。
在西藏，转寺庙也好，转经、转山、转湖也好，都讲究顺时针转。
八廓街
八廓街上店铺更多，装潢也更好，都是下了血本来赚游客的钱。街上很多藏族本地人，也在这个时候来转八廓街，有的嘴里念着经文，有的手上拿着转经筒，规模很大，跟赶场一样。
八廓街上还有清政府驻藏大臣遗址，设立于雍正皇帝时期，中学历史也学过，是中央加强对西藏控制的措施，如今大门紧闭。
娜玛瑟德餐厅
出了大昭寺广场，一直往西走，在宇拓路和朵森格路交界的地方，从一个狭窄的楼梯上去，是晚餐地点，娜玛瑟德餐厅，旁边是个小电影院。
这里自然也是攻略推荐了的，顾客也是慕名而来的游客，人很多，还要排号等待。
娜玛瑟德餐厅也是主营藏餐、印度菜、尼泊尔菜，装潢具有藏式、印式风格，人均消费70元。
我考虑到中午饭吃得晚，又吃得多，还喝了很多甜茶，只点了个炒饭了事。这里就不晒食物的照片了。
但不得不说的是，娜玛瑟德的菜品非常奇葩！从名字到做法各种奇葩！让人印象最深的一道菜，好像还是招牌菜——玛莎拉鸡！
听名字就够奇葩的，但更奇葩的是菜本身，就是一个馕（新疆那种饼），以及一小碗番茄等材料熬的羹。
吃法就是啃一口馕，喝一口羹。其实这种做法本身没错，在中国北方一些地区，就是这样吃主食的。只是，这道菜的名字和内容，奇葩得让人无法释然。
对于娜玛瑟德餐厅，我只想说：若你喜欢怪人，其实他很美……
拉萨夜雨
大约晚上9点钟左右，天色才黑下来。拉萨处在东经90度左右，而重庆在东经100度左右，比重庆偏西10个经度，因而日出和日落时间都要晚大约40分钟。
本打算去布达拉宫广场拍夜景，但天空无端端下起了雨，雨势很猛，与内地夏天的暴雨没有差别。
于是就在面包新语买了第二天去纳木错的干粮，顺便躲一会儿雨。
等了很久也没看到空闲的出租车或人力车，看来只有走回去了。等到雨稍微小了，从面包新语要了个塑料袋，套在脑袋上遮雨……（请自行脑补当时的造型，画面太美我不敢看），匆匆跑回宾馆。
在宾馆前台买了方便面作第二天早饭，因为跟包车师傅说好，第二天5、6点钟就出发，去纳木错。
几下洗漱完毕，也没想更多，旅途劳顿，加上昨天早起赶飞机，睡眠也不足，简直累成狗，也就早早入睡了。
昨夜下了一整夜的雨，冲赛康的石板路面上还湿漉漉的，司机已经在北京东路上等我们了。
9座的金杯商务车，藏族司机，不怎么说话。又到拉萨市区其他旅馆接了游客，摸着夜色出发了。我作为一个胖子，自觉地坐在了副驾驶的位置。
限速
走国道109，首先经过堆龙德庆县，这里开始就有交警检查，给每个车发了限速卡。
西藏地区的道路荒凉，无法大规模地安装测速摄像头，交警限速只有采取土办法：给司机发一张限速卡，规定从这个检查站到下一个检查站的时间。
比如规定半个小时，从这个检查站出发后，就必须按照限定的车速，在半个小时之后到达下一个检查站。如果车速快了，提前到达了，可能会接受处罚，而且必须在检查站附近休息，满了半个小时，才能盖章放行。
国道109
汽车继续沿着拉萨河支流边上的国道109行驶，透过早晨的微光，依稀看得见浅显的河水和远处巍峨的高山。
没过多久，天空下起大雨，气温骤降，即使在车内也感到寒冷十足。车厢内的挡风玻璃上凝起一层水雾，遮挡住视线。由于车子过于老旧，空调效果不佳，司机只有不时用抹布擦掉挡风玻璃上的水雾。
这种漆黑的天气和寒冷的环境，让人昏昏欲睡。不知过了多久，司机在一个河边停下，让游客上厕所，旁边有卖旅游商品的小摊。
大家都知道，司机是跟这些商贩串通好的，让游客在这里下车，顺便买点东西，自己拿点提成。旅游市场的潜规则就是如此，也没什么奇怪。司机也仅仅在这一处停车，并没有进店，做得也不过分。
此时雨小了很多，天色也亮了，但寒风依旧。考虑到天气寒冷，买了一条藏式红黑花纹相间的羊毛披肩，50元。当年在川西的四姑娘山也买过一条，藏青色的，但这条明显厚实得多，保暖得多。
在西藏的各个景点，有很多藏民修的厕所，坐地收钱，一般一次1-2元。厕所非常简陋，而且极为肮脏恶心，又不打扫，还不如在野外“唱山歌”来得干净利落。
但是在纳木错和羊卓雍错这种圣湖边，不能随地大小便，这是侮辱藏民信仰的行为，他们随时有理由打人或要钱……
大雨渐渐停歇，太阳终于出来了。昨天就在平措听说，昨天上午来纳木错的人，因为雨雾太大，视觉效果不好，根本看不清。但是今天，已经放晴了，纳木错应该很好看。
汽车基本上与青藏铁路平行前进，可以看到两旁漫山遍野的草场和远处高耸的雪山。但因为高反和睡眠不足，我只有边看风景边打瞌睡。
当雄县
不久达到当雄县城，这里跟内地的乡镇差不多大，只有一条街，就是国道109。建筑沿街分布，政府部门和学校修得比较好，路上满是汽车经过留下的泥泞。汽车从一条岔路开出，去纳木错。
到了纳木错景区门口，司机下车买门票。路边有人牵着藏獒收费拍照，还有卖小吃的摊位。一个纸杯甜茶，就要卖5元，司机都震惊了。但感觉天寒地冻，还是买了一杯暖和一下。
汽车开进风景区，沿途是更加荒凉的草甸和荒漠，继续睡觉。当看到一座巍峨的山峰出现在视线内，已经到了那根拉山口。
那根拉山口
那根拉山口，海拔已经是5190米，走路喘气严重，只有用大口吸气，鼻腔缓慢呼气——我还走得动……这里有一个观景台，有连天的经幡和“那根拉山口”的石碑，游客蜂拥而至，各种拍照。
但好在天气继续晴朗，这里算是俯瞰纳木错的制高点。一汪碧蓝无边的湖水，躺在洁白绵延的雪山下，卧在绿意涌动的草场间，尽收眼底。湖水蓝得不可思议，好像调过饱和度的照片。
纳木错
纳木错，西藏三大圣湖之一，海拔最高的咸水湖，中学学地理的时候早已耳熟能详。千百年来，静静躺在念青唐古拉山山下，照西藏的传说，一山一湖如一对恋人相互依偎。
待游客拍完照之后，司机开车往湖边走，直达扎西岛。扎西岛是伸入纳木错的一个半岛，这里有宽阔的碎石湖滩。
岸上有营地，是各种活动板房搭建起来的旅店和餐馆，很多四川人开的餐馆，条件非常艰苦，因为海拔高，把饭煮软都困难。收费也贵，但是可以理解。我们随便找了一家饭馆吃炒饭，顺便把昨天买的面包蛋糕吃了。
湖边还有挂满哈达和经幡的怪石，因为高反明显，走路费劲，我就累感不去了。走到湖边，顺便尝了尝圣湖的咸水——其实湖水一点都不咸……
湖边同样聚集了大量游客，铺满整个湖滩沿岸，人群就像海南博鳌的玉带滩一样密集。这里同样有牵着牦牛收费拍照的藏民，这些白色牦牛样子和毛色都非常好看，一定是经过千挑万选的优良品种，没拿去运输货物或宰杀，专门用来拍照赚钱——这个看脸的世界……
在湖边漫步、拍照，这么高的海拔，我也只能漫步，不敢走得太快。
碧蓝的纳木错，湖水浩浩荡荡，被风卷起层层浪花，打在碎石湖岸。湖水一头是横亘的念青唐古拉山，雪峰错落，顶着厚实浓密的白云；另一头则是飘渺无边的天际，湖水与晴空相接，就像广阔的大海，延伸至无穷的地理尽头。
下午2点的时候，开车往回走。司机没有原路回当雄县，沿着湖边走了一段路，在湖边一个地方接人。这里停满了越野车，搭起了帐篷，非常热闹，应该是自驾游的人。
到达当雄县城后，换了个司机，我想可能是他们的交接班。还是藏族司机，扎了个辫子，明显健谈得多，显得更有朝气。
还是沿着国道109返回拉萨，在上午停车上厕所、买东西的地方，这个司机也停车了，看来果然是这些司机的载客定点消费场所。
晚上5、6点钟的样子，汽车到达拉萨市区。司机挨个把乘客送回旅馆，考虑到吃饭时间已到，我们直奔饭馆。根据攻略，这次选择的是DUNYA餐吧。昨天已经找到它的位置了，就让司机直接送我们过去。
DUNYA餐吧
DUNYA餐吧酒吧，一楼是吃饭的餐吧，二楼是喝酒的酒吧，以印度菜、西餐为主。老板是个热情的中年外国女人，一个男服务员只会说藏语和汉语，一个女服务员只会说藏语和英语。
到DUNYA的顾客基本上是欧美人，我们这几个中国人来这里吃饭，也是比较少见的。偶尔看到几个黑发黄皮肤的人进来，以为找到同类了，结果他们说的是好像是日语或韩语，或东南亚语言……
因为高反，食欲不振，我又随便点了份炒饭了事。大家还点了份蔬菜沙拉，味道一般。
没尝它的西餐，也不多评价，人均消费70元。反正这里氛围不错，值得一来。
夜拉萨
吃完饭回宾馆放了东西，考虑到明天就在拉萨市内活动，不用早起，今天晚上天气也不错，又没下雨——果断背起相机，坐上三轮车，就去布达拉宫广场拍夜景。
夜晚的拉萨市区也很热闹，流光溢彩，灯火辉煌，夜生活丝毫不亚于内地的省城。
三轮车不能到达布达拉宫广场，只能在附近的街口停下，正好旁边是拉萨市邮局。里面出售各种明信片，2元一张，带邮票。还有雕有藏文的小图章，可以盖在明信片上。我果断买了一些。
进入布达拉宫广场也要过安检，今天晚上来拍夜景的人不多，找了广场正中的位置，把相机靠在路边栏杆上按了几张。
布达拉宫的灯饰工程不惜血本，白色灯光打得宫墙熠熠生辉，如同金色宫殿，雄踞上头，十分宏伟。布达拉宫广场旁边有几个人工湖，想拍倒影，但效果很不好，明天再来看看。
拍完立即走人，担心高原天气变化快，等会儿又像昨天那样下起雨来。今天去纳木错累了一天，晚上懒得换地方，仍然住的金盛源宾馆。
睡前小姿势
西藏夏季含氧量相对较高，一是因为印度洋西南季风的暖湿气流带来充沛水汽，虽然大部分水汽形成地形雨降落在了喜马拉雅山南坡，但还是有部分顽强的水汽翻越到了青藏高原，带来大量氧气，空气也相对湿润；二是因为夏季植被繁茂，植物光合作用产生一定量的氧气。因此夏季更适合旅游，属于旺季。
西藏海拔普遍较高，拉萨3646.31，日喀则3836，纳木错4718，珠峰大本营5200多……像重庆这种海拔200米的，还不到它们的零头……北上广就更不说了……所以，做好抗高反准备，以及心理准备。
第3天(2014-08-18)继续高反
早晨起来，高原反应更加严重，伴随着强烈的头痛，还有点恶心反胃。出房间到过道上看天气，感觉昨夜我们熟睡后，拉萨又下了一夜的雨，今天天气阴沉，心情更不爽了。
昨天本打算今天早起到药王山拍布宫日出，这是攻略上推荐的一个项目。但现在看来，日出肯定拍不到了，但还是去药王山看看，能拍到什么算什么。
强忍着头痛，懒洋洋的起床，洗漱完毕后，早饭也没食欲吃，就出门了。因为比较早，三轮车还没营业，就打了个出租车过去。拉萨出租车起步价也是10元，但是可以在布达拉宫广场停靠。
药王山
药王山在布达拉宫正面的一侧，有一个观景台，有一座白塔，是拍布达拉宫的经典位置。据攻略上说，那些布达拉宫的照片，凡是看到照片左下角有座白塔的，肯定是在药王山拍的。
当然，药王山也有它的典故和传说，但对于我们来说，这里就是一个拍布宫的观景台，其他的没兴趣知道，便也懒得探究。2元钱门票，几步石梯就上去了，跟去一趟景区的公共厕所一样方便。
已经有几个摄友在那里等着了，架好了脚架，等太阳出来。有来自北京的大叔，来自上海的大叔，都带着脚架和长焦“炮筒”；还有几个自称“学生党”的年轻人，也背着单反——装备都比我好啊……
他们很快找到了共同话题，碰撞出技术交流的火花。有大叔说自己已经在这里守了好几天了，就为了拍布宫日出——这话我信，资深摄友都是这样的。还有个大叔针对学生党说，有钱的烧器材，没钱的拼技术——我也觉得有道理……
趁着他们聊天的空当，虽然此时天空阴云密布，但光线还是将就，找准角度拍了几张——反正我这种装备，也就这样了。
布达拉宫广场
从药王山下来，又在布达拉宫广场继续拍了几张。顺便打电话订了平措的房间，很幸运，订到了。
当小伙伴们拍人像的时候，我帮他们拿着相机，同时我又戴着鸭舌帽、背着腰包——于是我就被不明真相的群众误以为是广场上收费拍照的小贩……
类似的经历以前在大理也遇到过，当我戴着帽子、背着腰包、站在小店门口等小伙伴们选东西的时候，同时假装看风景，就有顾客直接上来问我某某东西怎么卖——也是把我当店老板了……
广场一旁的公共场所旁边，栽种着大朵茂盛的格桑花，颜色五彩绚烂。
好了，为了让你不至于沉迷太久伤害眼睛，今天就到这里，明天晚上手册君将准时推送更精彩的续集，不见不散。
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