便秘吃什么药好经常熬夜吃这个不怕便秘！

熬夜已经成了现代人的通病，特别是经常熬夜加班的打工人，每天作息不规律对身体健康影响很大——便秘就是最常见的一个熬夜“后遗症”，很多长期熬夜、便秘的人不仅肠道健康出问题，就连皮肤也开始粗糙、暗沉、长痘痘。那么熬夜后经常便秘吃什么药好，怎么才能当一个熬夜后不便秘的健康“夜猫子”呢？

要想知道长期便秘用什么药，就需要先来了解一下熬夜导致便秘的深层原因。我们知道人体有生物钟，熬夜则会打乱睡眠生物钟，使身体机能出现紊乱，这其中受影响最大的就是肠道。因为肠道中有上亿个调节肠道蠕动的神经元，一旦神经调节规律被打乱，那么肠道中的菌群系统也会失衡，有害菌增多，有益菌减少，便秘可想而知就会出现了。

讲完便秘的原因，再来说长期便秘吃什么药调理——

要想告别便秘，调节肠道菌群是最简单、直接、有效的方法，但说到如何调节菌群，有些人会选择补充益生菌，但仅靠补充益生菌产品很难达到足够的益生菌数量，益生菌对储藏温度有要求，另外能经过胃液消化到达肠道的益生菌也有限，也就无法完全解决肠道中越来越多的有害菌、致病菌，因此还可以使用乳酸菌素片来调节肠道菌群。

乳酸菌素片的主要核心成分乳酸菌素是一种特殊的肠道调节微生态成分，它可以有选择地杀灭肠道中的有害菌，同时帮助肠道自己养出有益菌自己，不断壮大有益菌的队伍，当有益菌在肠道菌群中保持着优势地位，就可以让肠道菌群恢复平衡衡状态，从根本上解决反复便秘的问题。

像常见江中利活乳酸菌素片的核心成分就是乳酸菌素，它是采用鲜牛奶经过天然发酵制成，成分天然、安全，口感酸甜，奶香味浓郁。每天嚼几粒就可以调节肠道菌群平衡，从根本上解决便秘问题，要说长期便秘吃什么药调理，建议经常便秘的人在家里、办公室里准备几盒。

总之，关于便秘吃什么药好，我的首选肯定是江中利活乳酸菌素片，帮助帮助肠道自己“养”出有益菌，最终实现消化和排便顺畅——肠道功能正常了，身体免疫力才能提高，皮肤也会越来越好。当然要想彻底远离便秘，合理饮食、作息规律才是根本，年轻人更要爱惜自己的身体，学会劳逸结合才能更好地面对工作和生活中的挑战。

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