大学体育（上海体育学院）2023章节测试答案超星尔雅
2【判断题】形体训练适合的人群比较广泛,尤其适合男性。( )错
3【判断题】形体训练以提高形体的控制力和表现力为重点。( )对
4【判断题】形体训练可以增大心脏的容积,增强血管的弹性,增强心脏的收缩能力和血管的舒张力。( )对
21.2站立姿势
1【单选题】人的基本姿态是指( )坐、行、卧。A
A、站
B、跳
C、走
D、跑
2【判断题】由于一个人的姿态具有较强的可塑性,也可具有一定的稳定性,通过一定的训练,可以改变不良体态。( )对
3【判断题】站立是人最基本的姿势,是一种静态的美,站立时脚尖应展开约10厘米。( )对
21.3坐姿
1【单选题】女性标准坐姿是轻轻入座,坐下后身体不能超过椅子的( )。A
A、1/3
B、1/2
C、2/3
D、1/4
2【单选题】正确的坐姿可缓解( )。D
A、腹部脂肪堆积
B、舒展背部肌肉
C、妨碍血液循环
D、以上都是
3【判断题】不良的坐姿会影响人体的骨骼发育。( )对
4【判断题】正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。( )对
21.4手位与脚位
1【单选题】形体训练的基本手位有( )个。C
A、5
B、6
C、7
D、8
2【单选题】芭蕾的基本脚位有( )个。A
A、5
B、6
C、7
D、8
3【判断题】五位脚和七位手不是形体训练的基本内容。( )错
4【判断题】在形体训练中,双臂保持弧形侧举,是七位手。( )对
5【判断题】在形体训练中,两脚尖分别向左右打开成一条直线,中间留一只脚的距离,这是二位脚。( )对
21.5脚部练习
1【单选题】脚部练习可采用哪些训练方法是( )。D
A、放松练习
B、抬腿练习
C、屈膝练习
D、勾、绷脚尖练习
2【单选题】哪种姿态更适合进行脚部练习( )B
A、站立
B、坐姿
C、蹲姿
D、跳跃
3【判断题】在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。( )对
4【判断题】在练习过程中,脚部抽筋仍可继续练习。( )错
21.6身体躯干波浪
1【单选题】身体躯干波浪有( )。D
A、前波浪
B、后波浪
C、侧波浪
D、以上都是
2【单选题】形体训练中的节奏通常是( )拍。D
A、4
B、6
C、7
D、8
3【判断题】身体躯干波浪包括前波浪、后波浪,但不包括侧波浪。( )错
22.1体能训练概述
1【单选题】从动作和能量代谢的角度来看,力量素质是以动作为载体,注重动作的灵活性、稳定性和功能化,以磷酸原供能为主的()的能力。C
A、高做功强度,中做功时间
B、低做功强度,长做功时间
C、高做功强度,短做功时间
D、中做功强度,中做功时间
2【单选题】动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是()。D
A、膝关节
B、肘关节
C、足关节
D、踝关节
3【单选题】体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及()。D
A、可逆性原则
B、个体化原则
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