单亲不是残缺，单亲家长如何养出心理健全的孩子_
以前在一本书上看过一份数据，我国共有“单亲族”近8000万人，2021年了这个数据想必是更加庞大了。因此单亲家庭和单亲子女的教育问题，已成为一个不可回避的现实问题和社会课题。
有研究显示：每十位孩子中有四位在父母离婚后十年会出现忧虑、愤怒及自我形象低落等问题。
单亲家庭不是残缺，衡量一个家庭是否残缺的标准不应该是人数和性别，而应该是看它是否具备充足的爱、欢乐，以及它能否给家庭成员提供支持、归属感。感情冷漠的家庭，即便父母双全，也不过是一个旅馆。所以，单亲小孩一样可以健康成长，甚至出类拔萃，关键在于如何应对单亲的现实和孩子的教育问题。
只要单亲父母有良好的心态和正确的方法，家庭结构的缺失并不会对孩子的教育和成长造成不良影响。
首先，单亲父母要学会调整心情，走出离婚阴霾所谓“攘外先安内”，要想降低离婚对孩子的影响，单亲父母首先要过自己心里这道坎。首先自己要尽快放下这段关系，不要在自己有极大心理负担的情况下去接触孩子。认识到两人之间的联系更多的是扮演孩子的父亲和母亲，减少不必要的接触和情感纠葛。
接受现实会使你自由自在，能够更好地规划自己和孩子的未来生活。
这就需要单亲家长做到：
明确地告诉孩子爸爸妈妈要分开，不在一起生活了，这个决定不会因孩子的任何要求或努力而改变。
你不妨这样对孩子说：“爸爸妈妈经过深思熟虑后，决定不再生活在一起，请原谅爸爸妈妈的决定。”
明确告诉孩子这不是他的错，和他的表现没有关系，完全是父母间的事情。
有时，孩子会认为父母之所以离婚是因为“自己不乖或不够优秀”的想法，这时，建议你对孩子说：“爸爸妈妈离婚完全是因为我们两个人之间出现了问题，才会选择分开，这不是你的错。”
让孩子了解日后的生活可能产生的变化。
父母需要告诉孩子，父母离婚后他会住在哪里、跟谁住、多久可以见到爸爸（妈妈）、爸爸（妈妈）会住在哪里等。只有这样，他才能正确地预想即将面临的变动，并减少出现无谓的担心和臆测。
向孩子保证父母的爱不会改变。
其实父母离婚孩子最担心的是他会不会失去爸爸或妈妈的爱，孩子需要知道虽然父母分开了，父母还是会像往常一样爱他和照顾他的。
不要让孩子介入婚姻的战场中。
不要在孩子面前批评、指责另一方的不是，也不要让孩子成为父母间的信息传递者，利用孩子打探另一方分开后的私生活，或用金钱收买拉拢孩子，从而达到伤害对方的目的。
不要向孩子诉苦。
父母离婚的孩子不但要处理自己的伤心，往往还要反过来安慰父母，这对孩子来说是过重的负担和压力。
和孩子一起成长（一）不要过度保护孩子
单亲的家庭，由于缺少了另一个照顾孩子的支柱而时常担心忧虑，常常会把自己所有的感情和爱倾注在孩子身上，对孩子关怀备至。孩子则衣来伸手，饭来张口，不必为自己安排生活和计划操心学业，一切自有爸爸（妈妈）代作主张。然而，过度保护却不能帮助孩子成长，在这种环境下成长的孩子，脆弱、依赖，缺乏主见和独立意识，一旦离开了家长，便茫然不知所措。
（二）培养孩子的自信心
许多来自单亲家庭的孩子由于缺少父爱或母爱，很容易封闭自己，显得很不自信，对于这种情况，我们可以按照以下四点来建立孩子的自信心。
第一，加强和老师的联系，争取学校的老师用真诚去感动单亲孩子那看似冷漠实际上强烈、极敏感的自尊心，让他们愿意吐露真情，宣泄心中的苦闷，减轻心理压力。
第二，优化家庭环境。使孩子感受到来自父母双方的关爱，注意不要让关爱变成溺爱。
第三，给孩子塑造一个有同样经历但仍然能够正常生活甚至成功的榜样，榜样可以来自身也可以是伟人或科学家。“榜样的力量是无穷的”，用榜样的感召力使他们消除心理压力。
第四，帮助孩子欣赏自我。充分发掘他们的“闪光点”，为他们创造成功表现的机会，让他们登台亮相，展示“一技之长”，使他们在成功的兴奋和快乐中，充分自我肯定，彻底消除自卑心理。
（三）学会适度放手，给孩子空间
孩子终究要长大成人的，因此从孩子小的时候就要父母协助他们学习独立、自立，而且越早越好。但是当孩子长大，单亲的父母更容易产生一种“孩子不再需要我”的失落感。
有时候就是这种失落感最终牵绊了孩子的成长，给孩子空间，可以让孩子早点自立；也给他独立思考的时间，更能激发孩子的创造力。
（四）谨防孩子敌视双亲家庭的孩子
很多单亲家庭子女在父母离异的初期，对于父母离婚的事实会很敏感，他不愿意和别的孩子交流，因为别人的言语中流露出的，来自家庭的幸福感让他觉得很难受。
在父母离婚后，他认为你现在同他一样处在非常困难的时期，他在关注你的一举一动，以你的做法为榜样。所以说，你的坚强就是孩子坚强的前提。必须要给孩子传递另一个积极的信息——离婚没有什么大不了，生活会更好，让孩子明白自己并不比双亲家庭的孩子差！
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