看到TA就觉得很舒服_性格好的人都是什么样的？

原创：情说君|情说成长社

金庸的《书剑恩仇录》中，乾隆送给陈家洛的玉佩上刻着“谦谦君子，温润如玉”。

我们都爱慕这样的人，谦逊，温和，宽宏大量，心里总是装着别人，就如温润的美玉，让人感到舒服、温暖，心生美好。

（电视剧《知否》齐衡剧照）

生活中，通常有两种人很容易会引起我们的注意力。

一种是你一看到TA，就有一种很轻松的感觉；另一种人，只要稍微靠近，会使人十分不舒服。TA本身在做事时，眼神也是闪烁不定。

一些心理学研究提出这样一种观点：

即一个人影响他人感觉的方式是他性格中持续存在且可衡量的一部分。研究人员称之为“情感风度。

情绪不只影响自己，更容易“波及”他人。正如打哈欠一样，情绪是会传染的。

如果一个人感到愤怒，她很可能会把这种愤怒传染给她的家人、朋友。但对于能管理好自己情绪的“情感风度”者来说，无论当下自己的感觉如何，都不会让其他人感受到消极感受。即使他们个人正面临着焦虑和悲伤。

对于坏情绪，心理学上有一个著名的“踢猫效应”。

老板骂了员工小王，小王很生气，回家就跟妻子吵了一架。妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”就给了儿子一耳光；儿子捂着脸，看见自家的猫就给它狠狠一脚；那猫就冲到了外面街上，正遇上街上的一辆车，司机为了避让猫，竟把旁边的一个小孩给压死了。而孩子是老板唯一的儿子。

“踢猫效应”放大的，正是那些无法控制自己的情绪的人。

你讨厌一个人，可能不是因为他们每天有多消极、多愤怒。有的甚至整天都是乐呵呵的状态，因为他们总是不顾他人，随心所欲。而有些人，即使自己面临压力或处于悲伤，我们也能从他们身上感受到希望和阳光的一面。这样的人，自然会赢得更多人的喜欢和青睐。

表达赏识是职场人的一项关键技能。

很多员工都觉得自己没有得到赏识，找不到在团队中的存在感。很多人，哪怕得到老板一分钟的赏识，也会一整天都干劲满满。但是领导往往疏于表达，无形地在自己与员工之间构筑了一道畅通沟通的厚障壁。

但不难发现，那些通过自己的风度让别人感觉良好、愿意表达认可的领导者，他们的团队更善于分享信息，从而带来更多的创新。下属也更有可能向具有积极情感风度的领导者表达自己的想法。

在一个团队中，当你提出新颖的想法时，在某种程度上是危险的，因为你在挑战现状。人们不一定愿意接受新奇的想法，所以为了表达你的想法，你需要有安全感。这时，积极的情绪显得尤为重要。

人们究竟在做什么的时候能让人感到放松，或者是在做什么让别人感到不舒服，这一点目前还没有研究涉及。这可能与肢体语言、语调或善于倾听有关。

一天的时间里，一个人会经历情绪上的“波动”。问题是，你能控制自己不让这些波动传染给别人吗？你能排解自己生活中的烦扰，让别人不受影响吗？

这种“排解”——或情绪调节——可以让人在逆境中发现积极因素，这是有益健康的。但它也要求人们抑制自己的情绪，只是为了让别人舒服，这却是不利于健康的。

管好自己的情绪，你才能在亲密关系中不让坏情绪成为彼此之间的暗雷，同时让对方时刻和你处在愉悦的状态。

每个人都会有低落、焦虑的时刻，有的人选择拿最亲密的人发泄，有的人则能通过合理的方式化解，同时又不让这股负能量四处逃窜。如何做一个成熟的情绪管理者，下面3个建议或许有用。

1、正确地识别、评价和表达自己的情绪能力。

2、识别他人情绪的能力。

3、调节情绪的能力。

作家亦舒说，一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。道理很简单，因为成熟的人善于倾听，能用最大的耐心释放对方的善意；成熟的人同样乐于表达赏识，在他们的字典里，认同永远排在偏见和不满之前。

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