大学体育与科学健身2023章节测试答案

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第一章 单元测试

1、单选题：

克服外部阻力的练习方法有（ ）。

选项：

A:杠铃、跳跃

B:引体向上、俯卧撑

C:其余选项都是

D:杠铃、哑铃

答案: 【杠铃、哑铃】

2、单选题：

克服自身体重阻力的练习方法有（ ）。

选项：

A:引体向上、拉力器

B:拉力器、实心球

C:实心球、沙袋

D:引体向上、俯卧撑

答案: 【引体向上、俯卧撑】

3、多选题：

下列（ ）项目属于腰腹肌力量练习。

选项：

A:蛇式呼吸

B:仰卧举腿

C:仰卧两头起

D:俯卧背起

答案: 【蛇式呼吸;

仰卧举腿;

仰卧两头起;

俯卧背起】

4、多选题：

下列 （ ） 项目属于柔韧练习。

选项：

A:压肩

B:坐位体前屈

C:腹部拉伸

D:收腹跳

答案: 【压肩;

坐位体前屈;

腹部拉伸】

5、多选题：

下列 （ ） 项目属于爆发力练习。

选项：

A:连续蛙跳

B:团身收腹跳

C:纵跳摸高

D:杠铃抓举

答案: 【连续蛙跳;

团身收腹跳;

纵跳摸高;

杠铃抓举】

第二章 单元测试

1、多选题：

50米跑可以有效地反映学生（ ）。

选项：

A:移动速度

B:灵敏素质

C:反应速度

D:神经系统灵活性

答案: 【移动速度;

灵敏素质;

反应速度;

神经系统灵活性】

2、多选题：

身体素质包含速度、力量和（ ）。

选项：

A:反应

B:灵敏性

C:柔韧性

D:耐力

答案: 【柔韧性;

耐力】

3、判断题：

引体向上是反映学生肌肉力量和耐力的常用指标。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

4、判断题：

有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。（ ）

选项：

A:对

B:错

答案: 【对】

5、单选题：

耐力是指人体 （ ）有节奏的进行肌肉活动的能力。

选项：

A:中时间

B:中长时间

C:长时间

D:短时间

答案: 【长时间】

第三章 单元测试

1【判断题】

准备活动要做充分可以降低动性腹痛发生风险。（ ）

答案: 对

2【判断题】

做各种速度素质练习，应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（ ）

答案: 错

3【判断题】

运动性腹痛可能是由运动过度引起的。（ ）

答案: 错

4【判断题】

踝关节扭伤后，可通过踝关节前抽屉试验来判断距腓前韧带是否存在断裂可能。（ ）

答案: 对

5【判断题】

闭合性软组织损伤早起的处理为：P.R.I.C.E原则。（ ）

答案: 对

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