体育锻炼的真相大学生体育2023章节测试答案

我的答案：X

4、小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚，用力向上牵拉即可。

我的答案：√

5、加速运动后疲劳消除是预防过度训练的重要环节。

我的答案：√

6、昏迷者急救可采取针刺内关、足三里、百会、人中、合谷、涌泉等穴。

我的答案：√

7、运动性腹痛的特点，安静时候不痛，运动时疼痛。

我的答案：√

8、肌肉痉挛主要与电解质丢失过多有关，尤其是（ ）的丢失。

A、钾离子

B、钠离子

C、钙离子

D、铁离子

我的答案：C

9、体育锻炼前（ ）内不可以饮食过饱，不要喝太多水。

A、0.5小时

B、1小时

C、1.5小时

D、2小时

我的答案：C

10、运动性中暑时直肠温度可达（ ）。

A、37-38度

B、38-40度

C、40-42度

D、42-43度

我的答案：C

11、运动性脱水主要（ ）。

A、高渗性脱水

B、低渗性脱水

C、中渗性脱水

D、等渗性脱水

我的答案：A

12、过度训练早期主要表现为（ ）。

A、睡眠欠佳，食欲下降

B、头疼、头晕

C、记忆力下降、疲倦

D、体重和运动能力下降

我的答案：ABCD

13、在运动中最易发生痉挛的肌肉是（ ）。

A、小腿腓肠肌

B、足部屈拇肌

C、足部屈趾肌

D、腹直肌

我的答案：ABC

14、脱水的主要分为哪几类（ ）。

A、高渗性脱水

B、低渗性脱水

C、中渗性脱水

D、等渗性脱水

我的答案：ABD

15、疲劳时应注意补充能量和维生素，尤其是（ ）摄入。

A、糖

B、维生素C

C、维生素B1

D、蛋白质

我的答案：ABC

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