玩转篮球2023章节测试答案

A、是

B、否

我的答案：√

4、篮球比赛中身体重心下降，但不可以“深蹲”和“全蹲”正确吗？

A、是

B、否

我的答案：√

5、篮球比赛中对手离球篮近就要远离防守正确吗？

A、是

B、否

我的答案：X

6、篮球比赛中要认真对待每一次防守正确吗？

A、是

B、否

我的答案：√

7、篮球比赛中防守要有预见性正确吗？

A、是

B、否

我的答案：√

8、篮球比赛中防守就注意球的运动正确吗？

A、是

B、否

我的答案：X

9、篮球比赛中防守不需要降低重心正确吗？

A、是

B、否

我的答案：X

10、篮球比赛中防守要做到抢先、及时、到位正确吗？

A、是

B、否

我的答案：√

第八章测试

1、比赛中球队篮板球技术掌握的好坏，对比赛胜负起着至关重要的作用

我的答案：√

2、抢篮板球是获得控制球权的重要手段

我的答案：√

3、抢篮板球是攻守矛盾转化和比赛胜负的关键

我的答案：√

4、抢篮板球是衡量运动员个人和全队整体实力的标志

我的答案：√

5、篮球比赛中，队员争抢投篮未中从篮板或篮筐反弹回的球，统称为抢篮板球

我的答案：√

6、抢篮板球占优势，不仅能发动快攻机会，还能增加对方球员的投篮心理压力

我的答案：√

7、抢篮板球技术分抢进攻篮板球和抢防守篮板球

我的答案：√

8、抢篮板球都是由判断与抢占位置、起跳动作、空中抢球动作和获得球后动作组成

我的答案：√

9、抢篮板球分双手抢篮板球、单手抢篮板球、点拨球

我的答案：√

10、起跳分单脚起跳和双脚起跳方法

我的答案：√

第九章测试

1、混合训练法是采用两种以上力量能力的训练方法。（ ）

我的答案：√

2、塔式训练法是进行次极限和极限的肌肉收缩逐渐提高负荷重量最后采用的练习重量仅仅只能完成一次，然后再减少负荷重量增加重复练习次数的训练方法。（ ）

我的答案：√

3、循环训练法是设立若干个力量练习点综合安排不同训练内容多维地影响不同肌群的力量能力。（ ）

我的答案：√

4、俯卧，双臂屈肘90°支撑身体双腿伸直诈拢用脚尖撑地，直体固定腹背部,要求保持20~30秒。（ ）

我的答案：√

5、仰卧，双臂在体侧伸直，双手掌心向上支撑身体，双腿屈膝、并拢，用脚撑地。提起髋部离地，身体成桥形姿势固定，保持20~30秒。（ ）

我的答案：√

6、仰卧，双臂屈肘支撑身体，双腿伸直、并拢，用脚撑地。提起髋部离地，身体成直体姿势,再提起一条腿，膝关节伸直、固定,双腿交替练习，提起每条腿保持5~10秒。（ ）

我的答案：√

7、发展手指手腕力量练习方法（ ）。

A、两人坐着用指腕力量传篮球或实心球。

B、左、右两手互相对抗。用力抓夺篮球。

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