常莫名感到特别恐惧，应当怎么做？（）

常莫名感到特别恐惧，应当怎么做？（）

A、常看喜剧。

B、有朋友陪。

C、多多读书。

D、练练胆子。

正确答案：ABCD

以下是应对常莫名感到特别恐惧的建议：

A. 常看喜剧：观看喜剧片或参与有趣的活动可以帮助缓解恐惧感。喜剧可以促使笑声和放松，改善情绪，减轻恐惧感。

B. 有朋友陪：与朋友一起分享和交流，寻求他们的支持和理解，可以帮助减轻恐惧感。与他人分享感受可以减少孤独感，并提供情感上的支持。

C. 多多读书：阅读可以提供知识和理解，帮助人们更好地理解自己的恐惧，并寻找应对策略。阅读有关心理学、自助心理学或应对恐惧的书籍可以为应对恐惧提供启示和指导。

D. 练练胆子：逐渐面对恐惧的情境，进行渐进式暴露训练，可以帮助人们逐渐克服恐惧。这种方法通过逐步暴露自己于恐惧情境，逐渐适应和减少恐惧反应。

需要注意的是，如果恐惧感持续严重或干扰日常生活，建议寻求专业心理咨询和治疗。专业的心理健康专家可以帮助你进一步了解恐惧的原因，并提供有效的治疗方法和支持。

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