如何克服躁狂症_

躁狂症是一种临床表现为情绪高涨，感觉良好，容易激怒并伴随精力旺盛，甚至常伴有幻觉、妄想等症状的一种精神性疾病。躁狂症发作时可能会长达一周以上，每次发作后便会恢复到精神状态正常，但绝大多数病人都会有反复发作的倾向。躁狂症也并不可怕，只要以科学的方法来应对也会有好的治疗效果。

1、药物治疗

药物治疗是一种安全有效且能让人迅速平复情绪的方式，它能缓解并让躁狂行为暂时稳定的治疗方式。分别有口服药物治疗和注射药物治疗，口服药物主要有碳酸锂、氯氮平、氯硝安定等等。

2、学会微笑法

可能很多人会说“我发脾气的时候，怎么可能还会微笑，不打人就不错了”没错，我们可能在脾气上来的时候，没有办法做到微笑。但是，我们可以先演以演，每天对着镜子，多加练习，相信终有一天，你可以用微笑替代爆脾气，正如道德经里面说的：合抱之木，生于毫末，九层之塔，起于累吐，千里之行，始于足下。没有什么本事是一蹴而就的，都是一点一滴积累起来的，慢慢来，相信自己可以的。

3、集中精力做事

有躁狂症的人，做事情的时候往往是心不在焉，毛毛躁躁的，明明正在做这件事，可是心却早已跑到另外一件事上去了，最后的结果就是两件事都没有做好。所以患者要努力控制自己的注意力，不要总是三心二意，当思想开小差的时候要及时拉回来，这样做事才不会出现虎头蛇尾的情况。

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