3种“催眠花”，睡觉睡不好，摆一盆在床头，净化空气又助眠

也不知道是为什么，近年来很多人都患上了睡觉睡不着的毛病，这种看似不是病却又很折磨人的问题，让很多人很头痛。除了常规的治疗以外，其实我们也可以养一些花卉来帮助我们助眠，很多花卉有助眠的作用，下面我就给大家介绍3种。

第一，柠檬盆栽

柠檬盆栽近年来越来越流行了，它不需要种在地里，只需要一个小花盆，就可以结出满树的柠檬果实。当柠檬结果以后，摆在床头，淡淡的柠檬香，可以让人的心情镇定下来，非常有助于我们睡眠。

第二，香松盆栽

香松看着很像一种普通的松树，但是和普通的松树完全不一样，它的全部叶片都具有一种淡淡的芳草香味，这种香味就好像置身大自然当中一样，给人一种寂静悠长的感觉，可以让人心神安定，更容易入眠，所以摆在床头很适合。

第三，薄荷盆栽

养一盆薄荷盆栽是十分实用的，因为这种植物不需要等到开花，它的叶片全部都带有清香，这种清香闻起来很舒服，摆在床头时，它的幽香会淡淡的飘过来，让人的心情很愉悦，有助于我们的睡眠。

如果是严重的失眠当然要进行正规的治疗，但是如果只是偶尔睡眠不好，利用这些大自然中的植物则让我们更加亲近自然，享受自然的馈赠。

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