60后正在向老年人靠拢，这7种生活方式，适合老年人

我是60后，正在向老年人的队伍靠拢。我深知，随着年龄的增长，越来越觉得自己，对于很多事情的处理，是力不从心了，因此心里时常会特别的孤单。我想，和我有同样感受的人，一定很多。

为了不使自己的老年孤独落寞，根据自身的条件和健康状况，适当地参加一些文娱活动，是很有必要的。那到底有哪些文娱生活，适合老年人呢？

一，养花，养鱼，养鸟，不仅能美化环境，陶冶性情，还能点缀自己的精神世界。

二，广场舞，已经深受老年朋友的喜爱。它不但可以锻炼身体，还可以结交一些志同道合的朋友。

三，棋牌，不光年轻人喜欢，老年人也特别喜爱。它不但能使人集中注意力，还会在玩棋牌的过程中，增进友谊，让生活更加丰富多彩。

四，读书看报，书画，茗一杯清茶，或是读读书，或看看报，或者画一幅自己喜欢的画，怡然自得。一天的时间，不知不觉在自己畅游琴棋书画的过程中，悄悄地溜走。

五，钓鱼，男人们大多喜欢，但更是大爷们的最爱，约几个好友，带上钓鱼的行头，或骑车，或开着私家车，去沟渠河道，甩杆垂钓。如果能钓些鱼儿，回家或红烧，或清蒸，或煲汤，这日子赛神仙！特别有成就感。

六，旅游，被越来越多的老年人所喜爱。或老伴同行，或邀上好友，一同结伴旅游。看山玩水，其乐融融。在旅游的过程中，还可以把看到的美丽景色，随手拍下来，用来日后欣赏或回忆。

七，打太极拳，慢跑，步行等也是老年人修身养性的一个选择。因为老年人身体素质相对较差，不适合做较为激烈的体育运动，因此，打太极拳，慢跑，步行，同样能够起到锻炼身体的作用和效果。

总之，适合老年人的活动还有很多，譬如听戏，听音乐，练瑜伽，自媒体写作，自媒体拍视频等，这些都需要大家慢慢摸索，选择自己喜欢的项目，根据自己的兴趣，在自己身体承受能力范围之内，去做，只有这样，才能收到事半功倍的效果。

所以，老年人要想晚年的生活安逸舒畅，必须调整好自己的心态，舍弃一切烦恼，不和条件高的人攀比，多回想过去让自己开心和引以为荣的事情，多和人交流，发现自己身上的闪光点及优势，培养和发展自己的兴趣爱好，根据自己的喜爱，以及自身的条件，身体状况，选择一两件自己乐意做的事，并且要劳逸结合，松紧有度，在得到锻炼的同时，也使自己身心愉悦。

总之，老年人要根据自身情况，适当地加入自己喜欢的社交圈子，做自己喜欢且能做的事，或者去老年大学，学习一些新的知识，丰富自己的晚年生活，决不能让自己无所事事。总而言之，如果不想晚年生活无聊，就应该让自己的生活忙碌起来。

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