五行与身体的身心健康

五行会与身体的身心健康拥有 哪些的联络呢？我想这个问题应当许多 的盆友都想要知道的吧！下边我就专业的搜集了有关五行与身体的身心健康呃材料，

五行与身体的身心健康

中医学的五行与身体的身心健康
常见问题：喜伤心：喜可使血气商品流通、肌肉放松，有益修复身体疲乏。但开心太过，则损害信心。如《淮南子-原道训》曰：“喜事坠慢”。阳损使心气动式，心气动式则精神实质散而湿邪极，进而出現心慌气短、失眠症、记忆减退、老年痴呆症等。《儒林外史》中，描绘范进老年人中举，因为悲喜交集，忽发疯疾的小故事，是典型性的喜伤心病案。
怒伤肝：怒是比较普遍的一种心态，怒则气上，伤到肝而出現郁郁寡欢、心烦气躁、头昏目眩等，也是引起血压高、心肌梗塞、胃炎的关键缘故。
忧伤肺：忧是与肺有紧密拖累的情绪，人到极其忧愁时，可伤到肺，出現干咳嗽、胸闷气短、咳血、音哑及心跳次数更改。《红楼梦》中敏感多疑、抑郁伤身体的林黛玉，便是一个非常好的证实。
忧伤肺：忧是与肺有紧密拖累的情绪，人到极其忧愁时，可伤到肺，出現干咳嗽、胸闷气短、咳血、音哑及心跳次数更改。《红楼梦》中敏感多疑、抑郁伤身体的林黛玉，便是一个非常好的证实。
恐伤肾：惊惧可影响中枢神经系统，出現耳呜、失聪、头眩，乃至能致人于自死。普通百姓常说的“吓人”就是这个大道理。

平时的保健养生
春季属木主人体肝脏，故春天是养肝的时节。春季一到地面生机盎然，身体也血气顺畅，全身上下器官机构作用便于修复。这时宜用扶持身体浩然正气之法，消除一冬所列入的不必要化学物质。春天易受寒邪，五行属木，迎风流泪，伤目，口感酸酸的爱生气伤胆肝，因而在春天宜用清除胆肝火太旺之保健产品，以护肝调肝消除肝气为主导，可以多饮花草茶；加上提升维他命等营养元素。
夏季属火主人体心脏，故夏天是保养心血管的时节。夏天湿热易受暑邪，耗伤体液，常出汗危害结肠消化吸收，易使心火上炎，脸红耳赤，口腔上火，因而宜以休养心，适度应用苦涩味食材来降内火，宜食用绿茶叶，宜应用对于心血管的保健产品。
盛夏属土主身体肝脏，故盛夏是关键健脾养胃的时节。盛夏气侯酷热，身体流汗较多，食欲减退，易难过脾，一般不适合大补，而宜调整原气，健脾养胃，舒筋活血，确保血气运作顺畅，肠胃之气充裕，因而身清气爽。“夏中调整”尽量避免食或不食生冷食物，宜食用绿茶叶，并可适度提升营养元素(如钙铁锌硒)，调整肠胃有利于胃口。
秋天属总裁身体肺部，故秋天是保养好肺部的时节。秋天气侯日趋清凉，燥气脉运行，人多接头干咽燥，咳嗽少痰，易伤身津宜滋阴润肺。假如经春清夏调以后，人体运作一切正常，这时候可饮用绿茶，填补适度的营养成分，使血气冲盈、阳生阴长、型体健壮。秋补重在润肺，最好的食材是梨、百合花、黑木耳等；还必须填补营养元素(钙铁锌硒)、维他命，以填补饮食搭配全过程中欠缺的维他命、营养元素、酶类等化学物质，另外又可以润肺益肝补肾。
冬天属水主身体肾脏功能，故冬天是重点保护肾脏功能的时节。冬天气侯严寒，气血虚不保暖而伤阳；运动量降低，食入量增加，身体非常容易囤积过少长链脂肪酸化学物质，冬天血气运作迟缓，人体免疫力低下，心血管和呼吸系统疾病非常容易产生，不能心存侥幸。针对病症要采用防止的心态，人体注意保暖，才可以保持健康而不会受到风邪损害。冬天宜应用清调补的综合性融洽配搭，如营养元素(钙铁锌硒)、多种多样碳水化合物、维他命及心血管保健产品；要留意保暖防寒，增强抵抗力，确保人体轻轻松松越冬。

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