公民健康素养知识竞赛题库及答案（66题）

公民健康素养知识竞赛题库及答案（66题）

1.世界卫生组织提出的健康“四大基石”是:（）

A.合理膳食.适量运动.戒烟限酒.心理平衡。(正确答案)

B.心理平衡.适度锻炼.适当进补.戒烟限酒。

C.合理膳食.戒烟限酒.心理平衡.减少应酬。

2.成年人一般每天要保证多长时间的睡眠？

A.5~6小时

B.7~8小时(正确答案)

C.9~10小时

3.吸烟成瘾，主要是由以下哪种物质导致的？

A.烟焦油

B.丙酮

C.尼古丁(正确答案)

4.对保健食品理解不正确的是:（）

A.具有特定保健功能的食品

B.适宜于特定人群的食品

C.以治疗疾病为目的的食品(正确答案)

5.健康成人每次献血量通常为多少毫升？

A.50~100毫升

B.200~400毫升(正确答案)

C.500~600毫升

6.以下哪组血压属于正常血压值？

A.140/95毫米汞柱

B.150/100毫米汞柱

C.120/80毫米汞柱(正确答案)

7.按国家规定的计划免疫程序给孩子打预防针能够预防哪类疾病？

A.传染病(正确答案)

B.慢性非传染性疾病

C.营养不良

8.夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时，为预防中暑应多喝（）。

A、糖水

B、糖醋水

C、盐开水(正确答案)

D、白开水

9.下面关于艾滋病传播方式描述错误的是？

A.吸毒者共用针头和注射器

B.艾滋病妇女分娩或哺乳婴儿

C.与艾滋病患者握手、共同进餐。(正确答案)

10.“四害”是指:（）

A.苍蝇、蚊子、蟑螂、老鼠。(正确答案)

B.苍蝇、蚊子、老鼠、臭虫。

C.老鼠、蟑螂、蚊子、白蚁。

11.遇到触电、淹溺等意外事件，导致呼吸骤停的伤病员时，可用什么方法恢复呼吸？

A.人工呼吸

B.开放气道

C.以上都是(正确答案)

12.长期情绪低落，感觉生活没意思时应警惕以下哪种疾病的发生？

A.强迫症

B.焦虑症

C.抑郁症(正确答案)

13.什么时候是流感的高发期？

A.春夏季节

B.秋冬季节

C.冬春季节(正确答案)

14.牙刷是口腔保健的重要工具之一，多长时间应更换牙刷？

A.3个月(正确答案)

B.6个月

C.一年

15.不随地吐痰，可有效控制下列哪种疾病？

A.甲肝

B.乙肝

C.肺结核(正确答案)

16.滥用成瘾性药物，可导致患者产生严重的:（）

A.精神依赖和躯体依赖(正确答案)

B.严重的心理疾病

C.身体虚弱

17.日常预防呼吸道传染病最适宜的措施是:（）

A.经常开窗通风(正确答案)

B.喷洒消毒剂

C.喷洒空气清洁剂

18.奶类主要可以提供哪些营养成分？

A.蛋白质、脂肪。(正确答案)

B.蛋白质、钙、磷、钾等矿物质。

C.脂肪、维生素。

19.减少饮食中食盐的使用量，有利于预防高血压病，成人每天的食盐使用量不应超过多少？

A.5克(正确答案)

B.10克

C.12克

20.要想用药合理，用最少的药得到最佳疗效，最好的办法是:（）

A.控制住症状以后，就停止用药

★《布宫号》提醒您：民俗信仰仅供参考，请勿过度迷信！