运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。

运动刚结束后，如果采用以下（）的方式，能更有效消除身体内的运动代谢物乳酸。

A.静坐

B.平卧休息

C.喝含糖饮料

D.放松性慢跑

正确答案：D

放松性慢跑能够有效消除身体内的运动代谢物乳酸。在运动结束后，身体内的代谢物乳酸会逐渐积累，如果采用放松性慢跑这样的方式，可以帮助身体恢复正常代谢，促进血液循环和新陈代谢，使身体更快地恢复到运动前的状态。静坐或平卧休息只会减少运动的效果，喝含糖饮料也不太建议，因为含糖量高的饮料会导致胰岛素分泌增加，影响身体代谢。

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