进退跑练习，下列叙述正确的是？

进退跑练习，下列叙述正确的是？

A.应顺着一条直线跑动

B.以快频率的碎步倒退跑

C.进退转换制动时，身体重心应迅速抬高

D.以站立式起跑姿势起跑

正确答案：BCD

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