列哪种烹饪方式能更有效保持食品营养，避免产生有损健康的物质（）？

列哪种烹饪方式能更有效保持食品营养，避免产生有损健康的物质（）？

A.油炸

B.熏烤

C.红烧

D.清蒸

正确答案：D

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