学会情绪管理是塑造健康人格的重要途径之一。下列方法哪些是属于情绪管理的方法。

学会情绪管理是塑造健康人格的重要途径之一。下列方法哪些是属于情绪管理的方法。（）

A.转移注意力

B.发泄情绪

C.积极自我暗示

D.改变认知

正确答案：ABC

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