孕妇适量食用葡萄的建议

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孕妇一天可以吃多少葡萄，求助解答，很着急。

　　葡萄，这个水果的营养师很丰富的，其中的微量元素很多，如很常见的钙元素和铁元素，还有维生素c等，这些营养元素对于人体都是很重要的。孕妇适当吃一些葡萄，对生长发育也是有好处的。那么，孕妇一天可以吃多少葡萄？

　　孕妇一天可以吃的葡萄，一般是在五百克左右的，最好是不要超过五百克的，也就是一斤。对于孕妇来说，每天确实需要多吃一些水果，但是水果的选择一定要注意，可以多选一些含糖量比较低的水果，对孕妇比较好，

　　含糖量比较低的水果还是很多的，这些水果有葡萄，还有橙子，桃子，西瓜，还有梨子，苹果等。不过孕妇要注意一下每一天摄入水果的量，一般是不能超过五百克的，也就是不能超过一斤的。尤其要关注孕妇的血糖情况，这个需要定期检测的。

　　如果孕妇的血糖水平偏高，这表示有糖代谢异常的，严重的有可能是妊娠期糖尿病的，这个情况下孕妇吃的水果更要注意的，还有水果量要减少。同时要多多关注血液的控制情况，少吃菠萝，柿子等水果的，这些含糖量比较高。

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