艾灸频率与时间如何掌握？

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艾灸可以天天做吗　艾灸时要合理控制时间急求答案，帮忙回答下

　　有时候通过中医的方法治病也是很有效果的，艾灸就是一种中医疗法，体虚不舒服，腰椎疼痛，通过艾灸的治疗，很多人都觉得有效果，那么艾灸可以天天做吗？其实这是没必要的，艾灸治疗疾病一星期两三次就可以了，点到为止才能有疗效。

　　艾灸可以天天做吗

　　1、有病症且身体能接受时可每天艾灸

　　比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。

　　2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿

　　如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天，之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法，或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

　　3、无特殊病症尽量不要每天艾灸

　　平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

　　艾灸时要合理控制时间

　　进行艾灸的时候还要注意时间，每个穴位艾灸时应控制在3~5分钟，总共一次艾灸的时间则控制在15—20分钟，做的时间过长不行，还有些虚弱的体质会受不了，或者不小心容易烫伤皮肤。

　　一般来说，如果是四肢、胸部施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些；老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。

　　艾灸可以天天做吗？老人和小孩做艾灸的话，最好间隔的时间长一点，成年人艾灸也不能天天做的，隔一段时间做一次就可以了，天天做不一定有好处，因为每个人情况不同，做艾灸还应该听一听医生的意见，合理的安排好艾灸的时间，才能早点把病治好。

就是这样，艾灸可以天天做吗　艾灸时要合理控制时间的问题说得不错了吧，有点头绪了吗？有问题别装聪明，继续来找我们啊！

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