孕妇碳酸钙最佳摄取时间

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孕妇碳酸钙每天什么时候吃好，麻烦尽快回复解答。

　　怀孕后一定要注意加强护理的，除了机枪营养之外，还需要注意衣服的选择，不要穿紧身的衣服，尤其是外裤，这个是不能穿紧身的，内裤的选择也要选择宽松一些的棉质内裤。那么，孕妇碳酸钙每天什么时候吃好？

　　怀孕后孕妇是很重视自身营养的加强，确实这个时期孕妇需要补充一些微量元素的，比如钙元素。不少孕妇会选择吃碳酸钙的，这个碳酸钙里面有钙元素，还有维生素d的，所以不少孕妇会选择吃碳酸钙的，这样有助于孕妇更好地补充钙质的。

　　一般来说孕妇补钙，最好是从食物中摄取，这样的补充方式是比较安全的，也是让人比较放心的，毕竟是孕妇。而且只要注意自己的饮食，做好饮食结构的均衡和合理，这样的话一般是可以保证孕妇可以摄入足够的钙质。

　　如果孕妇缺钙比较严重的话，医生会建议孕妇补充钙质的，比如吃碳酸钙的，补充碳酸钙一般是饭后半个小时左右，从补钙的效果来看，这个时间段补充钙质的效果相对好一些的。当然孕妇补钙的同时一定要注意晒太阳的，这个很重要。

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