孕妇糖尿病人能吃凉粉吗？

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孕妇糖尿病人可以吃凉粉吗求高手给解答

　　妊娠期糖尿病是生活中多数的准妈妈们都会遇到的问题，若是出现妊娠糖尿病是非常让人难受的，不仅生活上要注意的事项更多，连饮食都要受到更多的控制，那么，一起来看看孕妇糖尿病人可以吃凉粉吗？

　　妊娠糖尿病可以不治疗的，主要饮食上要控制好，控制好血糖。凉粉是可以适当的吃一些的，但是不能多吃，尽量多吃一些含有膳食纤维丰富的食物，对胎儿和母亲都是有利的，对于妊娠糖尿病的孕妇来说，一定要定期的检查，随时关注血糖的变化。

　　饮食调整对孕期血糖控制尤为重要，医生会为孕妇制定符合其个体情况的营养治疗方案。首先要根据孕妇的身高、年龄、体征以及活动强度计算其每天饮食需要摄入的总热量。然后结合孕妇是处于妊娠早期、中期还是晚期做出相应的调整。接着根据热量营养分布原则分别计算糖、脂肪、蛋白质三种营养物质的需要量。

　　妊娠糖尿病饮食控制的同时，孕妇还应进行合理的运动。因为适量的运动可以增加胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，增加细胞内糖代谢，降低游离脂肪酸，从而减低血糖，还可以减少胰岛素的用量。但孕妇需注意，应避免空腹和剧烈运动，运动心率一般控制在120次／分钟以内，妊娠期糖尿病患者宜在餐后运动。

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