备孕男戒烟酒：提前多久更重要？

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备孕男吸烟的危害　备孕应该多久前戒烟戒酒，期待您的回复和解答。

　　喜欢吸烟的人很大程度上是喜欢香烟中尼古丁带来的精神麻痹，大家在购买香烟时，香烟包装盒上都会印有警示大家不要吸太多的香烟，以免影响健康。对于正处于备孕期的男性来说，吸烟有可能会对宝宝造成影响吗？都有哪些的危害呢？

　　备孕男性可以吸烟吗

　　在长期饮酒的男性体内，酒精可能杀死精子，也可能使精子受到伤害，如果让精子长期、反复、大量的被酒精刺激，精子本身的健康质量就会下降，从而造成少精、弱精、甚至不孕等严重后果。

　　酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形。出生以后的智力也比普通宝宝低。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的。

　　备孕应该多久前戒烟戒酒

　　烟酒的伤害是很大的，在这样状态下受孕，有害于宝宝的生长。喝酒之后大多需要2—3天才能将体内的酒精代谢产物排出。但是一个卵细胞至少会在体内停留14天以上。因此，在完全戒酒后3—4周方可考虑受孕。精子生成的周期大约需74天，生成后还要进入附睾继续成熟16天，共经过90天，精子才能真正成为具有生殖能力的“种子”，所以男性应至少提前3个月戒酒。

　　男性每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%，且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。停止吸烟半年之后，精子方可恢复正常。如果怀孕前夫妻双方或一方经常吸烟，烟草中的有害成分通过血液循环进入生殖系统，会直接或间接地发生毒性作用。所以，准备怀孕的夫妻双方，在计划怀孕前的三个月甚至6个月就应戒烟。

　　吸食香烟会给人的精神带来一定的亢奋，所以很逗有生活压力的人都会在生活中吸食香烟，但是大家不不能忽视了香烟对身体的危害。对于备孕中的男性来说，更是不要去吸食香烟，要养成好的生活习惯。

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