怀孕期间可适量食用黄瓜吗？

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怀孕期间可以多吃黄瓜吗，能否为我快速解答？

　　怀孕后胎儿不断的发育，所需要的营养会越来越多，所以孕妇需要根据胎儿发育需求补充不同的营养。孕期不仅要补充能促进胎儿发育的食物，还要避免食用影响胎儿发育的食物。那么怀孕期间可以多吃黄瓜吗？

　　怀孕期间可以吃黄瓜，对胎儿不会造成不良的影响。黄瓜是比较常见的蔬菜，同时也能当水果吃。经常吃黄瓜能促进肠胃蠕动，还能改善便秘。如果孕妇有便秘的情况，可以生吃黄瓜，但是一次不能吃太多，毕竟再好的食物都不能一次吃太多。

　　如果孕妇想补充维生素，并不能只依靠黄瓜来补充，因为黄瓜维生素比较少，还需要多吃一些其他的蔬菜水果，在饮食上要多样化，这样营养才能丰富均匀，更有利于胎儿发育。

　　其实怀孕后孕妇的饮食不需要可以去改变太多，只要注意加强营养，少吃一些对身体不利的食物就可以了，比如烧烤、腌制、高热量的食物。怀孕后要按时吃饭，不要经常饿一顿饱一段，这样会影响胎儿发育。

　　除了饮食要注意之外，还要多休息，不要熬夜，不要做重活，不能让自己太累。怀孕后需要做很多检查，通过检查可以了解胎儿发育情况，所以一定要按时去医院做检查。

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