孕期坐骨疼：原因与解决方法

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　　怀孕期间可能会出现很多状况，在孕早期的时候，孕妇就要面临妊娠反应，当这些不适症状出现后，孕妇要调整好自身的心态，正确面对这些情况，并做好各方面的调理，这样才能很好的度过妊娠期，不过，孕期坐骨疼怎么回事？

　　孕期坐骨疼可能是腰椎盘突出引起的，怀孕后随着胎儿的发育长大，孕妇的体重也是不断增加的，这就会让腰部出现充血和水肿现象，加上腰部的肌肉松懈，所以就会引起坐骨痛。此外，很多孕妇容易感觉到身体疲累，经常会躺着休息，如果长期保持这些不良姿势，也会引发坐骨痛。

　　当孕妇出现坐骨痛的时候，可以选择进行热敷，这是不错的方法，也可以用热毛巾热敷腰部，但温度不能太高，避免烫伤肌肤，等温度冷却后再拿下，热敷可以促进血液的循环，从而缓解疼痛症状。

　　平常坐下休息的时候，孕妇可以在背后放一个抱枕，以减轻腹部的压力，舒缓不适感，另外也要注意椅子的高度，以自己觉得舒服为好。同时也可以适当的进行按摩，减轻腰部肌肉的疲劳，不过按摩要让专业人员来进行，避免涉及到敏感的穴位。

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