战胜孕吐的秘诀

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怎么解决孕吐，能否为我详细解释一下？

　　在女性朋友们怀孕期间，基本都会出现一些妊娠反应，例如恶心呕吐。而且有些孕妇的孕吐症状较为严重，这就可能会影响到营养的摄入，这时候需要采取一些措施来缓解孕吐症状。那么，孕期怎么解决孕吐的问题呢？

　　女性在孕期的时候，可以吃一些酸性的食物来缓解孕吐，例如石榴、柚子等，还可以喝一些柠檬水。但是大家要注意，酸性食物不宜吃的太多，以免导致胃酸分泌增多，进而引发一些不适症状，例如反酸、烧心等。

　　孕吐比较严重的孕妇，就需要控制饮食了，少时油腻的食物。而且还要少吃多餐，大家可以将每天的三餐，增加到五餐甚至是六餐，而每餐的食用量减少一些，这就可以减轻胃肠负担，还有改善孕吐症状的作用。

　　孕妇们还可以使用转移注意力的方法来缓解孕吐，大家平时要适当运动，，进行一些轻缓的活动，例如散步、做孕妇操等。如果孕吐非常严重的话，就可能需要就医了。医生大多会给孕妇开一些维生素B6，孕妇们服用以后也可以止吐。不过即使是服用维生素B6，孕妇们也必须要遵照医嘱。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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