碱性食物主食推荐：哪些可食用？

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碱性食物有哪些主食，麻烦解答一下，谢谢。

　　很多夫妻想生一个男孩，所以比较关注生男孩的一些秘诀，其中，就包括通过饮食来抬高生男孩几率的方法，比如让备孕的女性吃一些碱性的食物，可以延长Y精子的生存时间，从而提高生男孩的几率。那么，碱性食物有哪些呢？

　　主食碱性的挺少，碱性食物主要是蔬菜、水果，动物食品中，唯一碱性的就是牛奶。五谷杂粮，常见的蔬菜，水果都是碱性的。其中碱性度比较高的：藻类，深色叶子菜类。属于碱性的常见食物有：菠菜、卷心菜、萝卜、青笋、胡萝卜、马铃薯、黄瓜、豆腐、 豌豆、赤豆、绿豆、山芋、甘薯、四季豆、藕、栗子、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘 子、葡萄、香蕉、苹果、柿子等。

　　碱性食品包括：蔬菜类，凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，它们富含丰富的维生素及矿物质，蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助排便。水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物，是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质，维持体液的酸碱平衡，增强机体的抗病力。强碱性食品：牛乳、茶、柿子、黄瓜、胡萝卜、萝卜、菠菜、柑橘类、葡萄、芋头、海带、无花果、葡萄干等。弱碱性食品：马铃薯、卷心菜、笋、香菇类、油菜、南瓜、豆腐、苹果、梨、香蕉、樱桃等。

　　属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯(红薯)、马铃薯(土豆)、芋头。

　　以上就是关于碱性食物有哪些的相关内容介绍。其实，很多食物都是碱性的，像我们常见的白菜、菠菜、海带、西瓜、天然海藻类等，都是常见的碱性食物。需要在此提醒大家的是，碱性食物提高生男孩几率的说法不具有科学性，但是大家也可以尝试一下。

这回可谈够了，碱性食物有哪些主食的问题解答得差不多了，你觉得如何？别消失，下次还需你光临！

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