孕晚期胀气困扰,如何缓解?

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孕晚期肚子胀气难受怎么办,急需解答,拜托了。

  肚子胀气属于比较常见的异常症状,这时候需要采取一些措施来排气。在女性朋友们怀孕之后,身体免疫力下降,平时很容易出现异常症状,例如胀气、腹痛等,这时应该尽快的缓解。那么,孕晚期肚子胀气难受怎么办?

  女性在孕晚期肚子胀气的话,可以轻轻的按摩腹部,这可以促进肠道蠕动,进而起到排气的效果。女性在怀孕时,因为受到了激素的影响,所以胃肠蠕动比较慢,而且消化吸收能力减弱,这会让食物在胃肠道中长时间的存留,这就会产生很多的气体,因此会有肚子胀气的症状。

  孕妇们在平时要注意饮食,不要吃容易产气的食物,例如黄豆、红薯等。而且要减少每次的进食量,不要吃的过饱,这可以减轻胃肠的负担。大家可以少吃多餐,将每天的三顿饭,增加的五顿甚至是六顿,这就能避免出现肚子胀气的情况。

  有很多女性在怀有期间,运动量非常少,每天都喜欢卧床修养。其实在怀孕的时候,也是需要适量运动的,这不仅有助于提升体质,而且还能增加肠道蠕动,进而改善肚子胀气的症状。

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