备孕前黑豆食用指南

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备孕前怎么吃黑豆，急需解答，非常感谢。

　　备孕前怎么吃黑豆呢？黑豆在怀孕前，是不可缺少的，女性朋友们应该对这都有所了解。黑豆对备孕有很大的帮助，但是要注意其吃法，只有正确的吃法，才会取得很好的疗效。下面一起跟着小编来看看备孕是该怎么去吃黑豆比较好的。

　　备孕前怎么吃黑豆

　　1、好孕汤

　　材料：当归 50克， 金银花(也就是俗称的2花)15克， 红枣十颗 ， 黑豆一把， 红糖2两， 鸡蛋三至五枚。

　　做法：当归和金银花用纱布包好(有人说放金银花不太适合，可以不放，其余照常)和其余几样一块儿放锅中像煮药一样，末了汤汁够一碗就行。然后把汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全都吃完。鸡蛋洗清洁，煮1会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋同样，再煮，直到汤汁收到一碗便可。

　　2、黑豆汤

　　效用：促卵泡发育、补充雌激素

　　做法：泡一个晚上，然后加水煮汤，慢火一小时左右，豆子就比较软了，天天吃50颗左右就着一小碗汤，喝六-七天。

　　3、黑豆糯米粥

　　效用：改良黄体功能不足

　　用料：黑豆30克、糯米60克

　　做法：将黑豆、糯米洗清洁，放在锅内，加水适当，用温火煮成粥。逐日服用。

　　好孕黑豆如何挑选

　　①又黑又亮的，看起来很摩登，但别被它外面坑骗了，这是旧货。

　　②奇怪的黑豆上附着一层白霜，扳开里面有点青色的是上等货，白白的是通俗货。

　　③看表面：正宗的黑豆，黑豆的颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色也并不是全黑的，而是有的呈墨黑，有的却是黑中泛红;而经过染色的假冒黑豆，它的大小是基本均匀的，它的色泽基本全是墨黑的。

　　④取适量的黑豆放在一个容器里，在里面倒入适量的白醋，然后进行搅拌，搅拌后，白醋变成红色的是真黑豆，白醋基本无反应，不变色的是假冒黑豆。

　　黑豆不是随随便便吃就对备孕有好处，黑豆也有好坏，女性朋友们要清楚其疗效，这样才会有更好的效果出来。黑豆的吃法有介绍了，黑豆的挑选也有教大家，所以大家要认真去看看，学到的就是自己的，提前为备孕做好准备。

就这么点啦，备孕前怎么吃黑豆的情况就说到这儿，满足了吗？有了问题，别假装无事，随时追问哦！

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