备孕期间能否吃螃蟹？ 推荐饮食

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备孕期间能不能吃螃蟹呢急求答案，帮忙回答下

　　我们大家都知道的是，备孕期间有许多禁忌的事情，除了不能做一些事情之外，还有一些是不能吃。不能喝酒是我们通常可以想到的，那么其他禁忌的食物还有什么就需要我们学习了解了。那么，备孕期间能不能吃螃蟹？让我们一起看下去吧。

　　备孕期间能不能吃螃蟹呢

　　螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，每100克含水大概80g，蛋白质大概14g，脂肪大概2.6g，碳水化合物大概0.7g，钙大概0.141g，磷大概0.191g，铁大概0.08g，核黄素大概0.0051g等。螃蟹中还有较多的维生素A，对皮肤的角化也有帮助。

　　女性备孕期间，不能多吃螃蟹。因为螃蟹性寒，容易造成女性宫寒，降低怀孕的成功率。

　　备孕吃什么好

　　备孕作为怀孕的前提准备，对身体素质要求很重要，各种食物的营养都需要均衡摄入，从而能增强自身的抵抗力，男人要增强体力，女人要增强受孕几率，那么在吃的方法就要注意了。

　　女性首先要吃补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物都有动物肝脏、蛋类、鱼类、肾脏等，还有芹菜、生菜、芦笋、菠菜、油菜、小白菜等，水果类则有梨、香蕉、柠檬、柑橘、草莓、橙子等，坚果同样是是富含叶酸的食物。

　　吃海鲜其实是有很丰富的营养的，特别是螃蟹，螃蟹其中所含有的蛋白质是十分丰富的，多吃螃蟹是有助于人体健康的。但是，与此同时，我们不要忘记的是螃蟹本身的特性。螃蟹是性寒的食物，备孕期间的女性如果吃太多的螃蟹也是不好的。

就这样，备孕期间能不能吃螃蟹呢的情况差不多都说完了，对你有帮助吗？有了新问题，别拘谨，欢迎再来找我们瞧瞧！

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