经前期胸涨缓解方法及预防经前期紧张综合征

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月经前胸涨为什么消失　如何预防经前期紧张综合征，能否为我详细分析一下？

　　许多女性都知道，在来月经前，多多少少都有一些预感和征兆，当然啦，这个预感征兆因人而异则大同小异，对哺乳期的宝妈而言，涨奶的现象时常出现，那对于我们女性平常月经前胸涨又消失是怎么回事呢？接下来，我们一起了解一下吧。

　　月经前胸涨为什么消失

　　1、这种情况与全内雌激素/孕激素的比值升高有关,体内雌激素 过多或相对过多,致使体内水钠潴留面出现水肿,头痛等症状.此外,平时情绪紧张,急躁, 忧郁的人也易发生经前期紧张综合征。

　　2、一般于月经不潮前7-14天开始出现,在行经前 2-3天加重,表现为精神紧张,神经过敏,烦躁易怒或忧郁,全身乏力,易疲劳,失眠,头痛 ,思想不集中,记忆力减退等.有的人还可以出现手,足,面部浮肿,下腹坠胀,疼痛以及乳 房胀痛等.这些精神症状和水钠潴留症状,在月经来潮后消失或明显减轻

　　如何预防经前期紧张综合征

　　1、首先要解除精神上的紧张与思想上的负担,坦然地对待月 经来潮,尽量做到宽慰,放松. 经前期出现头痛，为经前期紧张综合症的症状之一。 2、经前期紧张综合症的常见表现有——经前期头痛、乳房胀痛、手足或面部浮肿、注意力不集中、精神紧张、情绪不稳，重者有腹胀、恶心或呕吐等症状。症状可在经前7~14天开始出现，经前2~3天加重，经期内症状明显减轻或消失。

　　做女人其实是很不容易的，要关注自己的月经情况，出现各种症状的时候又很紧张，毕竟现在有很多的妇科病，不好好注意的话，将来想怀孕真的比较困难。所以，当女性来月经前，一定不能过于紧张，情绪是身体健康的重要因素，越紧张，问题将会越严重的哦。

就这样吧，月经前胸涨为什么消失　如何预防经前期紧张综合征的内容大致都谈到这，解决了你的疑惑吗？不会吧，这还不够，还得继续来瞧瞧呀！

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