孕妇可饮茶水吗?

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孕妇能喝茶叶茶水吗,麻烦给个明确的解答。

  茶的历史很长,不少人平时有喝茶的习惯,喝茶对身体的好处有很多,可以帮助解腻,也能让人精神,不过,孕妇的饮食需要格外谨慎,有些孕妇平时爱喝茶,但在怀孕后就要慎重一些,那么,孕妇能喝茶叶茶水吗?

  孕妇最好不要喝茶叶茶水,茶叶有刺激神经兴奋的作用,喝了容易影响睡眠,而孕妇的睡眠习惯会影响到胎儿的发育,如果孕妇睡不着,精神比较兴奋,就会导致胎动增多,不利于胎儿的正常生长发育,因此孕妇最好不要喝茶叶水。

  此外,大多茶叶比较寒凉,容易伤及胎气,而且茶叶中的茶碱会阻碍铁元素的吸收,容易引发贫血现象,因而孕妇想要喝水的话,尽量是喝白开水,如果觉得白开水比较清淡,可以在里面加入几片柠檬,不仅能让白开水增加味道,还能补充一些维c。

  孕妇想要喝茶的话,可以适当的喝些绿茶,绿茶中含有锌元素,还有维生素C等,这对加强心肾功能有帮助,还可以帮助消化,预防妊娠水肿等问题。不过孕妇不宜喝红茶,因为里面含有咖啡因,对人体有兴奋作用,会刺激胎动频繁。

嗯哪,孕妇能喝茶叶茶水吗的事情就先说到这吧,你明白了点吗?欢迎以后继续挑战难题,咱会在这等着!

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