孕妇感冒饮食：可选菜品推荐

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孕妇感冒能吃什么菜，急需解答，拜托了。

　　因为孕妇身体状况特殊，所以孕妇感冒之后不能随便服药。如果感冒症状轻微，可以通过多喝水、多休息、多吃一些新鲜的果蔬来缓解症状。只有当感冒严重时，才需要咨询医生用药。那么，孕妇感冒能吃什么菜呢？

　　1、丝瓜。丝瓜含有丰富的维生素C，有利于抗病，还含有丰富的维生素B，有利于胎儿的大脑发育和孕妇的健康。丝瓜还可以清热化痰，丝瓜对发热痰多、气喘、热咳嗽等症状有很好的缓解作用。

　　2、南瓜。南瓜可以加在主食里一起吃，南瓜不仅含有丰富的维生素，还含有大量的果胶，能有效消除体内感冒病毒。做成南瓜小米粥能提高孕妇的食欲，而小米是养胃的最佳选择。

　　3、白菜。白菜含有丰富的维生素和膳食纤维，是最有营养的蔬菜之一。白菜不仅能增进食欲，帮助消化，还能提高机体抗病能力、清热解毒、化痰止咳。孕妇帮助排出体内的毒素和代谢废物，有利于母亲和胎儿的健康。

　　4、胡萝卜。胡萝卜中的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A，能有效提高人体抵抗力，显着改善肠胃蠕动。并且胡萝卜还能促进细胞恢复，有效帮助身体修复因感冒而受损的细胞。

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