孕妇湿气重能否热敷背部？

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孕妇湿气太重可以热敷背部吗，能否为我提供一个解答？

　　孕妇湿气太重会对身体造成很多危害。不仅会导致孕妇容易出现疲倦、四肢沉重，还会导致孕妇皮肤起疹子，头发容易出油，有些湿气特别重的孕妇甚至会出现小便浑浊、大便溏泄。那么，孕妇湿气太重可以热敷背部吗？

　　孕妇湿气太重可以用热敷背部来辅助治疗，想用热敷的方法来除湿气，一定要找准相应的经络和经脉，一般没有中医常识的人无法掌握正确的方法，所以自己在家使用热敷背部来除湿气不会有太好的效果，建议孕妇可以找专业的理疗师操作，用热敷方法的同时，也可以使用艾灸等措施。

　　想要排出体内湿气也可以从饮食上调整，一般湿气来源于肉类和一些垃圾食品，所以孕期可以减少肉类和垃圾食品的摄入，适当多吃一些蔬菜和清淡一点的高蛋白。孕妇也可以将红豆薏米来泡水喝，这两种食材有较好的去湿效果，当成日常饮品使用也可。

　　体内有湿气也与筋脉不通有关，所以孕妇可以养成适当运动的习惯，用散步和慢跑这样的运动能够让全身血液循环，也能保持体内阴阳平衡。有湿气的孕妇每天多晒太阳也能改善，但晒太阳时要注意不要选在太阳最大的时候，以免晒伤。

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