孕晚期补钙是否晚了？

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孕晚期补钙会不会晚一点求高手给解答

　　怀孕到了中期后胎儿会快速的生长发育，所需要的营养物质就更多了，尤其是钙元素。如果孕妇体内缺钙就容易出现腰痛，腿痛，手脚抽筋等现象，还会影响胎儿骨骼正常发育。所以孕期一定要及时补钙，那孕晚期补钙会不会晚一点？

　　一般来说，怀孕到20周后就要开始补钙，因为怀孕到27周左右的时候胎儿发育就更加迅速了，对钙的需求量也越来越大，所以这时候一定要补钙。孕妇最好在孕20周开始就要补钙，如果缺钙的话，对胎儿的骨骼发育是有影响的，而且孕妇自身也会受到影响。即使到了孕晚期，也需要适当补钙。

　　虽然孕期需要补钙，但也并不是补得越多就越好，过量补钙的话对孕妇自身和胎儿是有影响的。过量补钙的话会导致钙物质沉淀在胎盘血管壁中，很容易造成胎盘钙化、老化等现象出，胎儿的头颅也会变得比较硬，不利于生产。而且体内的钙物质过量的话，胎儿就如法得到母体提供的营养和氧气，不利于胎儿的生长发育。

　　孕妇补钙除了可以在医生指导下吃钙片之外，平时还可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如牛奶、虾仁等等。还可以外出晒晒太阳，也能起到补钙的作用，而且适当的散散步对胎儿的发育也有帮助。

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