孕妇忌口调料品，你知道有哪些吗？

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　　在日常生活中，调料品是人们做饭时必不可少的佐料，一日三餐是否可口基本全依靠调料品的辅佐，对正常人来说吃调料品是再正常不过的事情，但是对于孕妇来讲，就需要注意有些调味品是不能吃，或者不能多吃的，那么孕妇不能吃什么调料品？

　　孕妇在怀孕期间不能吃味精、花椒、桂皮、大小茴香、五香粉等调料品。这几种调料品都属于是辛辣类，孕妇吃这些调料会刺激肠胃，造成肠胃功能紊乱，导致孕妇发生便秘的情况。如果用力排便，会引起孕妇腹压增大，令腹中胎儿感觉到挤压的情况，严重的话会引起早产或者自然流产的情况。

　　另外孕妇在怀孕期间也不能吃太多的酱油，酱油在生产的过程中都会添加一些防腐剂以及着色素，这些东西对胎儿的发育都有较大的危害，因此要少吃，最好是不吃。孕妇在怀孕期间还要控制盐的摄入量，避免引起妊娠高血压综合症，给孕妇带来视力模糊、眩晕、头疼等症状。

　　孕妇在怀孕期间，整体饮食应该以清淡少油淡盐为主，同时要均衡饮食结构，瓜果蔬菜、鱼肉蛋奶都要食用。

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