饮食习惯与月经关系：不好好吃饭会影响吗？

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不好好吃饭会影响月经吗，期待得到您的解答。

　　月经对于女性来说是一个能够直接反应女性身体健康状态的一种生理表现，月经异常的女性，如果不加强重视，在以后是有极大可能导致女性不孕疾病发生的。当然在生活中影响月经的因素有很多，今天就来看看不好好吃饭会影响月经吗？

　　在生活中影响女性月经的因素有很多，包括环境因素，情绪因素，饮食等，当然这三种因素对月经的影响是最为明显的。对于有些想要通过节食减肥的女性来说，是很容易出现暂时性闭经的，因此女性千万要记住不要盲目节食，也不要挑食，以免对月经造成不利影响。

　　女性要知道长期的饮食不规律，不仅会对月经造成不良影响。同时饮食不规律的女性很容易引起内分泌失调的情况出现，从而就会影响月经，很容易让女性出现月经不调的症状。

　　当然饮食不规律，不仅仅包括不好好吃饭，还有嗜食偏食，尤其是一些爱吃辣椒或者是刺激性食物的女性，经常吃这些食物就容易导致月经期间出现腹痛，颜色，量等发生改变情况。再有一些暴饮暴食的情况也属于饮食不规律，这样容易对肠胃造成不利影响，从而就会导致所摄入的食物营养量不能更好的被身体吸收，久而久之，会让身体出现一些疾病。

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