孕期独处易抑郁？

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孕期一个人爱哭是忧郁症吗，期待得到您的解答。

　　孕妇整个妊娠过程是很漫长的，而且身体会出现很多不适和变化，有时候孕妇无法面对这些变化，情绪上就会感到挫败和难过，孕期体内的激素水平有很大的改变，这会影响大脑的神经调节，从而容易引起孕妇的情绪变化，那么，孕期一个人爱哭是忧郁症吗？

　　孕期一个人爱哭不一定是忧郁症，这需要经过详细的检查才能确诊，当孕妇心情不好，想要哭泣发泄的时候，一定要及时找人倾诉，调整好心理状况，防止出现孕期抑郁症，这种疾病对孕妇的影响很大，不仅会在孕期出现，甚至会持续到生完孩子之后的整个过程。

　　如果孕妇总是哭泣的话，对胎儿发育非常不利，心情郁闷可能会令孕妇血液循环出现障碍，从而影响胎儿的氧气供给，孕妇要远离负面情绪的干扰，多做一些使自己愉快的事情，这才是孕育健康宝宝的前提。

　　当孕妇有不良的情绪困扰时，可以向身边的家人朋友倾诉，给予精神支持和安慰，从而缓解不良情绪的影响，平常可以参加孕期瑜珈，这项运动比较温和养性，可以帮助孕妇稳定心神。

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