孕妇肚脐下凉的原因

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　　肚脐是孕妇在妊娠阶段会发生变化的部位。怀孕到一定时期后，多数孕妇的肚脐会出现突出的现象。除此之外，有部分孕妇甚至能明显感受到肚脐下面出现不适有冰凉感。那么，孕妇肚脐下面凉是什么原因呢？

　　孕妇之所以肚脐下面凉，是因为胎儿不断发育，导致子宫体积不断增大引发的。子宫不断的增大，就会压迫到周围的血管，导致血液循环不畅，所以体温会比其他部位低。如果孕妇没有其他不适症状，就属于正常的生理现象，不用太担心。

　　孕妇肚脐下面凉的缓解方法如下：

　　1、注意全身保暖。孕妇肚脐下面一定要保持身体温暖，不能太冷或太热。另外冬天的天气很冷，千万不要着凉感冒。家中的空调或暖气的温度必须合适，室内太干燥也不行。

　　2、充足的运动。孕妇也应适当运动，比如散步、做家务、瑜伽等，能够改善身体血液循环，改善肚脐下面发凉的情况。

　　3、注意均衡饮食。孕妇的饮食不要太油腻，多吃蔬菜水果，注意补充蛋白质的食物，比如肉、奶、豆类等。

　　4、定期产科。孕妇肚脐下面发凉需要定期检查，密切监测胎儿情况，防止是因其他身体疾病引起肚脐下面发凉，影响胎儿健康。

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