提高受孕几率：饮食与备孕技巧

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吃什么比较容易受孕　怎么备孕能更好的怀孕，麻烦给个明确的解答。

　　现在很多夫妻都在积极准备怀孕，迫切的想要生个健康的小宝宝，这样才能让家庭更幸福，怀孕是要顺其自然的事情，不能太过紧张，心态尤为重要，心情后，才会有利于怀孕。同时饮食方面也要注意一些。那么吃什么比较容易受孕？

　　吃什么比较容易受孕

　　很多女性特别喜欢喝酸奶。其实酸奶对女性的身体尤为有好处，里面含有丰富的营养物质，对孕妇的身体有很大的好处。

　　阿胶红枣，较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

　　黑豆功效，补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。肾虚的人，建议天天吃一些一把，吃了一段时间，体温也比较好。

　　怎么备孕能更好的怀孕

　　可以将女性的每个月经周期分为月经期，排卵期和安全期。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕。

　　吃什么比较容易受孕？可以多吃一些有营养的食物，一些有助于受孕的食物，女性朋友可以选择吃一些酸奶，红枣等等的食物，男士朋友可以吃一些增加精子质量的饮食，这样才能更好的调理身体，为将来的怀孕生宝宝提供更有利的条件。

完了咧，吃什么比较容易受孕　怎么备孕能更好的怀孕的问题讲到这里，解决了你的疑虑吗？有了新问题，别怕烦，下次再来请教我们哟！

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