孕妇半夜饿了，水果可食吗？

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孕妇半夜饿了能吃水果吗，求大神给个解答吧。

　　孕妇在妊娠期间出现半夜饥饿是比较常见的现象。尤其是在孕早期阶段，因为早孕反应的影响，孕妇的食欲会出现异常情况。这时候孕妇不需要禁食，可以适当食用一些易消化的食物。那么，孕妇半夜饿了能吃水果吗？

　　孕妇如果半夜饿了，可以吃水果。因为水果富含维生素和多种膳食纤维，都是人体所必需的营养元素，能够让孕妇和宝宝都健康发育，也能够增加一定的饱腹感。但是孕妇半夜吃水果也要注意以下几个要点，首先半夜最好不要吃过量的水果，因为人体在夜间的消化能力减弱，水果吃了过多会引发消化不良。

　　其次，吃的水果一定要注意卫生健康。不管是选择什么样的水果，在此之前最好都能洗干净或者削皮，很多孕妇喜欢吃草莓，但是购买来的草莓缺不用清洗剂，或者清水清洗，那么上面粘附的细菌以及农药都会对人体造成伤害，甚至影响婴儿的发育。

　　最后选择的水果最好是新鲜应季的，这样做的原因主要是应季的水果不仅口感比较好，在营养上也更加丰富，同时应季水果由于外观发育的比较好，很多商家也不会做特殊处理，减少了受到微生物污染的风险。

这回可谈够了，孕妇半夜饿了能吃水果吗的问题解答得差不多了，你觉得如何？别消失，下次还需你光临！

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