孕期胃灼感应对方法

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　　很多孕妇在孕期都会感觉到肠胃难受，这是因为随着胎儿不断发育，她们腹部会不断增大，造成体内器官被挤压的情况，而且孕妇体内黄体素增加，也会影响肠胃消化功能。那么，孕妇怀孕时肠胃有灼烧感怎么解决？

　　孕妇孕期感到肠胃有灼烧感，则要重新调整饮食，保证进食规律，做到定时定量，让身体养成条件反射，有利于消化食物，不容易让胃酸增加，影响肠胃功能。不管肚子饿不饿，孕妇都要定时进食，避免肚子过饱、过饿。

　　孕妇饮食温度应以不烫不凉为度，这样可避免刺激肠胃功能，有利于保证肠胃功能健康。而且，孕妇早晨起来后最好喝一杯水，清理肠胃。且每次进餐前一小时以及饭后立即喝水，能够稀释胃液，减少胃灼烧感。不过喝水时要注意水温，若是喝凉水，容易肚子疼。

　　孕妇肠胃是否健康，这与她们精神状态有关。孕妇长时间处于惊慌、害怕的情绪当中，容易引起大脑皮层功能失调，导致神经功能紊乱，影响孕妇食欲正常。所以孕妇怀孕后要及时调节心情，保持良好的心态，积极乐观面对每一天。

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