孕期反酸水困扰，如何解决？

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孕期一直反酸水怎么办，期待解答，谢谢！

　　怀孕是一个既幸福又艰辛的过程，虽然辛苦但是很享受。如果孕期没有什么妊娠反应，相对会舒适很多。但是很多女性在怀孕后都会出现不同程度的反应，比如反酸水，非常得不适。那么孕期一直反酸水怎么办？

　　怀孕期间如果一直反酸水，尽量注意清淡饮食，生冷、油腻及辛辣刺激的食物不要吃。如果吐酸水比较严重，可以通过改善饮食的方法来缓解和调理一下这种症状，可以吃一点苏打饼干，或喝一点苏打水，这样能够综合胃酸以缓解反酸水等胃不适的症状。还可以吃一些碱性食物，如面包干，馒头等，可中和胃酸。期间饮食以清淡及营养丰富为主。

　　在这期间还应该注意尽量不要吃会加剧反酸的食物，可能诱发反酸的常见食物有：茶、咖啡，即使是不含咖啡因的食物也有一定影响；所有的碳酸饮料，或含咖啡因成分的饮料；柑橘类的水果，比如橘子、柠檬；西红柿，以及带有番茄酱的食物；薄荷；巧克力；辛辣食物，比如辣椒、洋葱、咖喱、大蒜；高脂肪食物。反酸期间，保持心情舒畅，尽量转移注意力。

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