早孕厌食困扰，如何应对？

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早孕不想吃东西怎么办，急需解答，非常感谢。

　　对于怀孕早期的女性，尤其是第一次怀孕的女性来说，这个时期是比较难熬的，很多早孕的症状会让女性寝食难安。孕吐在这个时期也是比较明显的，很多女性吃一点东西都会全部吐出来，那么早孕不想吃东西怎么办？

　　首先，早孕时期的孕吐、嗜睡、体温升高、易疲劳感都是正常的现象，这是由于女性体内的雌激素和孕激素的变化，对身体造成了一定的刺激而出现的，不想吃东西的时候，女性也要在食欲比较好的时候尽量多吃一些， 否则身体内的营养元素就会供不应求。

　　其次，这些早孕的反应，会随着怀孕时间的增加会有所改善。但是，不同女性的孕期反应和孕期长短也会有一定的差异。女性感觉自己胃口不是很好，可以吃一些清淡、不油腻、易消化但营养比较丰富的食物，身体的健康才会比较有保障。

　　最后，想要自己有食欲，可以在身体状态比较好的时候，选择一些自己喜好的食物，做成自己爱好的成品，吃起来就会比较有成就感，食欲也就有可能打开了。但是，一定要注意寒凉的、对胎儿不稳定的食物尽量不吃。

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